腳雖然不大， 其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。 每只腳有33個關節， 100多條肌腱、韌帶， 數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。 因此， 看“腳”可以快速瞭解自己的健康狀況。 小編提示您關注腳上14個不容忽視的健康信號。
1、腳指甲輕微下陷：
貧血症狀。 如果體內缺鐵， 腳指甲就會顯得蒼白、易折斷， 出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。 補鐵時最好同時服用維生素C， 加速鐵元素吸收。
2、腳面和腳趾無毛：
可能是血管疾病。 當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時， 腳上就會“寸草不生”。 供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，
3、腳經常抽筋：
缺鈣、鎂、鉀等微量元素。 為了避免抽筋， 睡覺前最好伸展一下腳丫， 然後喝杯熱牛奶補鈣。 抽筋後除了按摩， 也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。
4、腳傷總不見好：
可能是糖尿病。 不斷升高的血糖破壞腳部神經， 讓人對腳傷沒有太大反應。 如果不及時處理， 最終會導致截肢。
5、腳寒：
貧血或甲狀腺問題。 40多歲的女性尤其容易出現。 腳冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚乾燥。
6、腳指甲厚重、發黃：
嚴重的真菌感染。 治療不及時， 指甲將變黑、發出難聞氣味。 糖尿病、血液迴圈不暢、免疫力下降者最易“中招”。
7、大腳趾突然增大：
可能是痛風。 痛風通常由尿酸過多引起，
糖尿病或過量飲酒， 導致雙腳周圍神經病變。 這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿， 雖然沒有特別好的治療方法， 但可通過鎮痛劑和抗抑鬱藥緩解。
9、腳關節疼痛：
風濕性關節炎。 它通常會先在腳關節或手關節出現病變。 疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬， 常常是兩隻腳一起疼。
10、抬不起腳後跟：
預示神經或肌肉損傷。 常伴隨麻木和疼痛， 並會擴散到後小腿或脊背下部。
11、腳部皮膚乾燥、脫落：
真菌感染。 如果不是很嚴重， 經常洗腳， 讓其徹底乾燥即可痊癒。 嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。
12、腳疼得邁不開步：
一般為應力性骨折， 表現為腳側或腳掌疼痛， 通常由骨質流失、營養不良，
13、腳趾尖上翹：
嚴重肺部疾病的表現， 包括肺纖維化或肺癌。 心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。
14、腳後跟刺痛：
有可能是足底筋膜炎。 老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發此病， 最好換雙舒適的平底鞋。
