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糖尿病枸杞食療保健菜——枸杞蛤蜊蒸蛋

功效:益精補氣, 滋陰利水, 化痰軟堅。 適用於消渴、水腫、癭瘤、崩漏、帶下、痔瘡、黃疽、酒精中毒等。

原料:蛤蜊50克, 雞蛋3顆, 枸杞10克

調料:鹽適量,

薑5片

做法:

1、蛤蜊吐淨沙後洗淨, 控幹水分。

2、鍋中倒入2碗半清水煮開, 放入姜和蛤蜊一同煮, 見蛤蜊殼張開立即熄火, 待晾涼後將湯中薑片揀去, 靜置澄清。

3、雞蛋磕入碗中打散, 撈掉泡沬, 放入拘杞、蛤蜊, 倒入蛤蜊湯, 加入適量鹽, 再放入蒸籠中大火蒸8分鐘即可。

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