方法步驟:
01 1第一, 水腫常見的原因是心臟, 肝臟 肺 腎臟.希望你到醫院詳細檢查.找到原因治療.另外注意避免久站久坐;在家或辦公時每隔一段時間起身走動。
02 2第二, 過度的勞累也會引起腳腫, 入睡前將腳抬高超過心臟的高度即可。
03 3第三, 身體裡面含有大量的水分, 內分泌不好也會導致水腫。 食物避免重口味, 鹽分不單只是食用鹽, 或吃起來鹹的東西, 其實是泛指所有的醬料, 醃制物, 或含鈉量高的飲料, 應多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀), 因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內, 而鉀在體內的作用是排出水分。