高溫溽暑， 來上1杯透心涼的椰子水， 不但生津止渴， 大口喝下更是讓人暑意全消！不過， 椰子水可不是人人都適宜飲用。
第1類人／脾胃虛寒
此類型的朋友， 由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。 一旦飲用過多的椰子水， 恐將使脾胃損傷更為嚴重， 造成腹瀉、拉肚子等症狀發生， 要多加留意。
第2類人／脾濕重、容易疲倦：
除了脾胃虛寒者應多加留意外， 若是發現自身容易莫名疲倦者， 恐是脾氣濕重、「虛火」上身所致， 應適度補陽、補氣血加以調理。 而非飲用有退火、解熱作用的椰子水， 才不會導致疲倦、虛弱感更甚！
第3類人／腎氣弱、頻尿：
至於容易頻尿、夜尿， 腎氣虛弱的朋友， 也不宜飲用過多容易利尿的椰子水， 以免影響日常生活， 導致睡眠品質下降。
第4類人／有寒喘、寒咳、哮喘症狀：
常有畏寒症狀、容易頭痛， 且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者， 也不建議食用性質偏涼的椰子水， 以免症狀加劇。
第5類人／子宮虛寒：
子宮虛寒， 每逢生理期容易有痛經、手腳冰冷， 經期需要熱敷減緩不適的婦女， 也不建議飲用椰子水；以避免干擾氣血循環， 影響子宮功能正常運作。 特別是， 有子宮內膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性， 更要多加當心。
第6類人／懷孕初期：
另外， 陳玫妃中醫師提醒， 懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意！一般認為懷孕初期， 也就是孕程前3個月；由於此時為胚胎發育的關鍵階段，
孕媽咪想飲用椰子水， 建議最好在懷孕7個月後、胎相穩定；且容易因胎火感到皮膚乾癢、口乾舌燥、便祕、睡眠品質不佳者， 就可酌量飲用。 以藉此達到消暑、生津解渴作用， 來緩解上述不適。
