毛病一：眼皮無敵跳
俗話“左跳財右跳災”， 而事實上這是沒有科學根據的。 眼皮跳其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起， 也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮， 以致牽動其上的皮膚。 一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時， 眼皮跳的發生率較為頻繁， 其它像是強光、藥物產生的刺激， 或眼睛被吹進了異物， 或常常抽煙喝酒等等， 都會刺激眼睛， 引起眼皮跳。
對策：如果是偶發的眼皮跳， 可以通過休息、保持情緒穩定和適當的按摩來緩解症狀。 但眼皮跳如果頻繁的話，
毛病二：一吃飯就脹氣
吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時吞進空氣， 造成腹脹。 經常吃低熱量的食物也會造成腹脹， 因為低卡路里的食物一般含有山梨醇和甘露醇， 這兩種物質不但不利於消化， 分解時還容易產生氣體。
對策：經常脹氣的人平時要多吃細軟少渣的食物， 少吃豆類， 在飲食中逐漸加入纖維食品， 還要注意多做運動。 如果腹脹的同事還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的症狀， 可能是患了腸胃炎或者其他消化疾病， 應去醫院檢查。
毛病三：皮膚莫名癢
皮膚太乾燥或者神經纖維受到刺激都會帶來瘙癢感，
對策：皮膚長期瘙癢， 並伴有紅熱， 應及時就診， 可能肝、腎、淋巴出現問題， 也可能是由細菌引起的皮疹。 日常洗澡時少用強鹼性的肥皂， 浴後全身塗抹保濕護膚品；儘量穿寬鬆棉質的衣物減少靜電刺激。
毛病四：蹲下起來就頭暈
蹲下時血液都集中在下半身， 猛站起來時候頭部血壓會迅速下降， 產生頭暈的感覺。 如果經常頭暈眼花， 換個姿勢就眼前漆黑， 那就不是單純的血壓問題。 已過性單眼黑朦、肢體麻木正是頸動脈狹窄的典型症狀之一， 不及時治療可能導致中風。
對策：應積極控制高血壓、高血脂、高血糖等危險因素；飲食清淡，
