生活中常見的水果種類比較多， 不同的水果在作用上都是不同的， 那蘋果的最常見的， 它含有豐富的維生素、氨基酸， 對減肥上都是有著很好的幫助， 在減肥的時候， 選擇這樣的水果進行， 不僅能夠輕鬆的達到很好的減肥效果， 而且對自身健康也是沒有任何的損害， 同時火龍果減肥法怎麼樣呢?
很多人對火龍果減肥法並不是很瞭解， 所以在對這樣減肥方法選擇的時候， 也是需要對它進行全面的認識， 這樣在使用的時候才會知道， 是不是最佳減肥選擇。
火龍果減肥法：
1、火龍果糯米糕
材料：1個火龍果、8顆烏梅、200g糯米糕、1500g青瓜塊、適量蜂蜜
製作：先將火龍果去皮， 再切塊， 然後將烏梅去核， 然後將青瓜塊與糯米糕都放入火龍果容器中， 加適量的蜂蜜即可。
功效：能夠開胃消食、減肥效果佳。
2、火龍果蝦仁
材料：200g火龍果、100g蝦仁、楊桃、香芹、適量鹽
製作：先將火龍果挖心備用， 再將蝦仁加上鹽醃一會， 然後在鍋裡倒油， 放入蝦仁煸炒， 再放入火龍果、楊桃翻炒一下， 最後加鹽炒熟， 撒上香芹即可。
功效：減肥、能夠順氣健胃， 降血糖， 降壓潤腸， 預防大腸癌待效果。
3、火龍果沙拉
材料：180g火龍果、50g橙汁、25g檸檬沙拉醬
製作：將火龍果去皮起肉， 切成丁， 盛入容器內待用， 把橙汁淋入火龍果四周， 最後澆上檸檬沙拉醬， 即可食用。
功效：能夠降脂通便， 對於胃脘飽脹也是有一定療效的。
通過以上介紹， 對火龍果減肥法也是有著很好的認識， 因此在減肥的時候， 使得可以選擇以上方法， 不過要注意的是， 對這些減肥方法選擇的時候， 都是要長期進行選擇， 否這對減肥也是沒有任何幫助， 火龍果減肥法對促進人體脂肪消耗效果非常不錯的。
