您的位置:首頁>人群養生>白領養生>正文

肩痛或惹來4大疾病 如何緩解酸痛症狀?

對於伏案工作的人來說, 頸椎和肩膀是最容易受傷的。 當肩膀出現疼痛的時候就要注意了。 辨別疼痛的原因才能更好的治療。 專家給大家介紹了幾種不同的肩膀疼可能的疾病因素。

肩痛或惹來4大疾病

左肩痛, 可能與心臟病有關。 肩周炎是以肩關節為中心的肩部疼痛, 可使肩部活動受到限制。 肩關節和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞, 通常是其發病原因。 由於肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經很接近, 都在脊髓後角的地方, 所以心臟出現問題時, 也會反射性地引起左肩部疼痛, 比如心絞痛、心肌梗死等。

二者的區別是, 心臟疾病引起的左肩疼痛多與活動有關, 在活動時出現, 呈陣發性, 有規律, 休息或含化硝酸甘油可緩解;肩周炎引起的疼痛多在勞累後出現, 休息含化硝酸甘油不能緩解。

右肩痛, 可能與膽囊炎有關。 急性膽囊炎症可刺激右膈神經末梢, 出現右肩部皮膚反射性疼痛。 膈神經由第3~5頸神經組成, 主要是第4頸神經, 其分支分佈於肩部皮膚上。 當右膈神經末梢受到刺激, 經過膈神經傳到第4頸神經節時, 就會使大腦皮層產生錯覺, 誤認為是右肩部傳入的疼痛。 因此, 右肩疼痛難緩解時, 可先做彩超檢查排除膽囊炎, 如確診為膽囊炎, 經抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。

越按越痛, 可能是頸椎病。 頸肩疼了,

家人給按一按, 立刻覺得輕鬆舒服, 但沒過多久病情再次發作, 這時就要考慮一下其他疾病了。 比如, 由神經根水腫引起的神經根型頸椎病是最常見的頸椎病, 該病急性發作時千萬不可進行按摩、推拿、牽引, 否則會加重神經根水腫, 使病情惡化。 正確的做法是先通過系統治療, 消除神經根水腫, 再由專業醫生進行推拿、按摩、牽引等治療。

莫名疼痛, 可能與腫瘤有關。 脊柱惡性腫瘤骨轉移較常見, 患者多為40~70歲的中老年人, 由於其症狀沒有特異性, 常被誤診。 脊柱惡性腫瘤侵犯部位以胸椎最多, 其次是腰椎、頸椎和骶椎。 疼痛和肢體的神經功能障礙是脊柱腫瘤的一種信號。 疼痛因腫瘤部位不同可有頸肩痛、背痛和腰腿痛, 並放射到上肢、肋間和腿部。

因此當頸肩部出現莫名的強烈痛感時, 不要錯以“肩周炎”對待, 可到醫院做CT排查。 此外, 當肺癌壓迫到病人的臂叢神經時, 也會導致肩痛現象。 和肩周炎不同, 肺癌除胸肩部隱痛之外, 還有很多其他症狀, 如久治不愈的咳嗽、咯血等, 及早拍胸片明確診斷, 可避免誤診和病情延誤。

如何緩解肩膀疼痛的症狀?

長時間保持同一個坐姿, 必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置, 桌椅的高低, 以及“工作作息”有問題的話, 無疑會讓情況變得更糟。

重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方, 儘量不要偏左或者偏右。 而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平, 或者稍高一些。

換掉你的辦公椅不要貪圖舒服,

而挑選太過柔軟的椅子。

椅背最好帶有一定的弧度, 在保持坐正的姿勢時, 腰背部能夠自然貼合椅背。 建議老式的木椅雖然欠缺賣相, 卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。

調整你的“辦公作息”:是不是埋頭寫一個報告, 不知不覺就端坐在那裡3個小時?應該懂得提醒自己, 時不時變換一下坐姿, 隔一段時間就站起來伸個懶腰。

建議:如果你的性格實在太“專注”, 可以利用一些簡單的小軟體, 每隔半個鐘頭到一個鐘頭, 就會在電腦螢幕上彈出提醒框———該站起來扭扭脖子彎彎腰了, 或者走幾步路去倒杯水也好。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示