脂溢性脫髮是因為頭髮油脂分泌過多而出現脫髮現象的一種疾病， 而有些人指出如果脂溢性脫髮患者能注意一下日常飲食， 是可以預防脫髮的， 那麼， 脂溢性脫髮的飲食原則是什麼呢?具體如下：
對於患有脂溢性脫髮的人們來說， 在飲食方面有必然的要求。 大量脫髮多為嚴重缺鋅所致。 因此， 脂溢性脫髮的飲食原則之防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物， 如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。 蛋白質是頭髮的主要養分。 因此， 要攝取充足的蛋白質食物，
脂溢性脫髮患者的飲食有必然的要求， 除上述一些脂溢性脫髮的飲食原則之外， 脂溢性脫髮者應忌食或少食全脂牛奶、奶油及其製品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物， 注意鹽份不能吸收過多， 不然易脫髮， 還會阻礙頭髮生長。 除此之外， 保持心情舒暢， 防止精神刺激， 也有利於脂溢性患者的治療， 同時要注意洗頭方法， 一般情況下每週洗一次， 夏天每週洗兩次， 如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。
以上就是脂溢性脫髮的飲食原則的相關介紹， 僅供大家參考， 專家還是希望大家能及早進行脫髮的治療，
