脾是人體的重要器官， 造血、清除衰老血細胞就是脾的功能之一， 而且， 脾臟中含血量豐富， 又稱為“人體血庫”。 而中醫認為脾為後天之本， 所以， 脾虛的女人老的快。 那麼應該如何調理女性脾虛呢， 一起來看看吧。
脾虛的症狀
消化道：便秘or大便稀溏
從消化道上來講， 脾虛導致的病症一般有：食欲不振， 偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用， 因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛一般會大便溏稀， 不過也可能會出現大便幹結、便秘， 因為脾虛會導致腸胃缺少動力。
肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉， 所以脾虛的人會感覺全身乏力， 出汗多， 氣短。 另外眼皮屬於“肉輪”， 脾虛會覺得眼皮沉重， 似乎抬不起來， 下肢容易水腫。
身體太瘦， 是因為脾虛不能運化， 難以吸收。 而肥胖是因為脾虛生濕， 濕氣難以運化， 淤積在體內。 脾濕肥胖往往是肚子肥胖。
婦科：白帶過多or過少
女性因為婦科炎症， 也往往會引起脾虛濕重。 白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。 月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足， 子宮內膜生長太薄；月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。
教你3個調理脾虛的方法
1、注意保暖
中醫告訴我們， 身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。 特別是現在春寒的時候，
2、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕鬆樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚， 使身體保持健康狀態或促使疾病痊癒。
現代醫學研究也證明， 當人的精神愉快時， 中樞神經系統興奮， 指揮作用加強， 人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整， 保持著旺盛的新陳代謝。
如果你堅持做到以上幾項的話， 則是可以讓你的脾胃功能不斷改善哦， 而脾胃虛弱的話則可以逐漸好轉。
3、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，
脾胃虛弱怎麼調理， 可以在每天睡覺之前按摩腹部， 這樣有助於脾胃的順利運行， 這是一種非常好的保健方法。
