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銀屑病患者如何自我保健?

銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病, 積極作好自我保健, 不要害怕, 更不要自暴自棄。 一方面, 需保持良好穩定的心理狀態, 學習有關銀屑病的基本知識, 消除心理陰影和憂慮情緒, 正確對待銀屑病。 另一方面要用積極的態度去控制不利的環境因素, 避免對銀屑病的誘發加重。 現代人生活節奏快, 工作繁忙, 要經常參加文體活動和鍛煉、修身養性、宣洩緊張情緒、進行自我調節, 避免持久性緊張引起免疫功能低下。 要預防和及時治療各種感染(包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等),

積極治療其他同時發生的疾病(如糖尿病), 以利於銀屑病的緩解, 不要養癰為患。 還要避免外傷和皮膚的刺激(包括有刺激的藥物、過度的溠洗等)。 生活中起居飲食要有規律, 盡是戒煙少飲酒, 注意營養以補充皮疹中的蛋白質消耗。 要保持皮膚的清潔, 定期洗澡, 水不要太燙。 冬季要防止皮膚乾燥, 多用滋潤皮膚的油、脂;要多曬太陽, 最好雲海濱游泳。 治療用藥中注意觀察, 出現新症狀要及時請醫生指導。

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