極限運動是一種新興的運動， 特別深受光大人民的習慣， 尤其是年輕人， 現在這些極限運動讓我們開始慢慢的離開室內的運動， 轉向室外， 轉去山間等地方， 這樣讓我們更加親近大自然， 讓我們的身體投入進極限運動中去， 也投入到大自然這裡， 會讓我們的身體得到全面的放鬆和鍛煉， 那麼極限運動好處有哪些呢？我們一起來瞭解下吧！
極限運動員要求很強的獨立能力。 參與極限運動的青少年要早早學會自立， 以便能夠順利出去比賽、交流。 極限鍛煉了青少年的不服輸精神， 很多極限動作需要上百次、上千次摔打才能成型。
如今的上班族在忙碌的工作中， 找不到工作的真正動力， 漸漸沉淪墮落。 參加極限運動可以錘煉堅強、堅定不移的意力。 極限有等級的， 總是有低級向中級， 甚至趨向高級方向發展。 先把總體目標分不同層次， 一個一個去完成， 克服一個又一個自身的極限， 挑戰極限的運動， 自身的意力也自然受到極大的挑戰， 沒有堅強的意力， 沒有堅定不移的意志， 不可能有真正的極限運動。
挑戰極限， 是以意力戰勝自己身體的最大適應程度， 最大極限範圍內，
社會學家的研究表明， 站在世紀之交競爭日益殘酷的門檻前， 面臨著資訊爆炸的知識經濟時代， 現代人的生活節奏變得越來越快， 工作壓力越來越大， 生活空間越來越小……現實的環境使得現代人應接不暇， 持續的、不斷增多的刺激， 使人的感覺域限也不斷提高。
對於極限運動的好處我們現在就有了瞭解， 對於極限運動發燒友來說， 這些都是有好處的， 當然確實存在很多的好處， 對我們的身體有很多的好處， 我們平時應該要選擇一些適合自己的運動， 因為我們的身體需要運動， 需要我們好好的鍛煉自己的身體。
