低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。 一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8 kPa(90/60mmHg)即為低血壓。 根據起病形式可分為急性和慢性低血壓。 年青人易患的體質性低血壓則屬於慢性低血壓。 體質性低血壓 一般認為與遺傳和體質瘦弱有關， 輕者可無任何症狀， 重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛， 甚至昏厥。 夏季氣溫較高時更明顯。
由於年輕人多喜歡在家玩電腦， 很少戶外運動。 久而久之， 血管的活動也隨之減少， 使得血管的反應能力慢慢變差， 隨便一個動作也會使血管一時間反應不過來， 血壓也不能像以前那樣順利回升。
再則很多年輕女性為了保持自己苗條身材， 長時間節食， 不吃含脂肪、蛋白質的食物， 最後導致是營養不均衡， 飲食結構不合理。 患上了體質性低血壓。
慢性低血壓則需要良好的生活習慣加以改善。
1.適當加強鍛煉
生活要有規律， 防止過度疲勞， 因為極度疲勞會使血壓降得更低。 提高身體素質， 改善神經、血管的調節功能， 加速血液迴圈。
要保持良好的精神狀態， 適當加強鍛煉， 慢跑、健身操等。
2.調整飲食
每餐不宜吃得過飽， 因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;
每日清晨可飲些淡鹽開水， 或吃稍鹹的飲食以增加飲水量， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而可提高血壓;
適量飲茶， 因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
