胃痛胃脹胃酸？吃什麼水果對胃好

核心提示：冬季天氣寒冷， 加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣， 極容易引起胃病的發生， 出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病， 俗話說胃病“三分治七分養”， 得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢?

冬季天氣寒冷， 加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣， 極容易引起胃病的發生， 出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病， 俗話說胃病“三分治七分養”， 得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢?

由於在生活中受到各方面的影響， 尤其是本來胃腸不好的人在冬季更加容易出現各種問題，

如胃痛、胃脹、胃酸、消化不良、胃部灼熱等症狀。 這些人應該多攝入維生素C， 因為維生素C對胃有保護作用， 胃液中只有保持正常的維生素C的含量， 才能有效發揮胃的功能， 保護胃不和增強胃的抗病能力， 而富含維生素C的食物莫過於水果了。

1.木瓜。 木瓜含有木瓜醇素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 但木瓜性偏寒， 不宜空腹、胃寒及體虛者食用。

2.香蕉。 香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用， 但香蕉性偏寒涼， 對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。

3.梨。 梨富含a、b、c和微量元素碘， 能維持細胞組織的健康狀態，

説明器官排毒、淨化， 還能軟化血管， 促使血液將更多的鈣質運動到骨骼中。 但梨性偏寒助濕， 多吃會傷脾胃， 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

4.蘋果。 蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

5.金橘。 金橘味甘、酸， 性微溫， 具有健脾益氣、溫中養胃作用。 其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。