立冬剛過， 冷空氣襲來氣溫驟降。 很多抵抗力弱的人容易出現感冒咳嗽等症狀， 咳嗽不止小心咳出肺炎。 咳嗽貌似小病卻最令人煩惱， 不但自己難受而且影響別人， 往往遷延難愈。 中醫治咳嗽的精髓在於辨證論治， 不一樣的咳嗽症狀所用的治療方法也不一樣， 正佳養生網為你推薦以下五種不同咳嗽類型的食療方法：
風寒咳嗽有吐稀痰， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發燒等症狀， 療法在於疏風散寒， 宣肺止咳， 可用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服， 每日早晚兩次;
患風寒感冒時， 還伴有咳嗽， 也可以用生薑3～5片，
風熱咳嗽多有發熱、口幹、吐痰不爽、咽喉痛的症狀。 可用鮮藕、脆梨榨汁混合， 早晚各一杯來預防和治療。
另外也可以梨， 冰糖， 川貝一起蒸， 梨1個洗淨， 靠柄部橫斷切開， 挖去中間的核後放入冰糖2～3粒， 敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)， 然後把梨上部拼對好， 也可用牙籤插緊放入碗中， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 成人一次吃完， 小兒分2次吃， 有潤肺， 止咳， 化痰的作用。
燥火咳嗽有乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥的症狀。 可用新鮮木瓜一個， 去皮蒸熟， 加少量蜜糖吃， 既香甜可口又清燥潤肺。
痰濕咳嗽痰多黏稠， 喉中呼嚕作響， 可能出現胸悶， 呼吸急促等症狀。
體虛咳嗽咳嗽時發時止， 面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發紅、提不上氣或手足發燒， 有時痰中帶血。 可用柚子核20多粒， 加冰糖、水煎服， 1日3次， 對久咳有利。 也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
