很多的人都會出現便秘的困擾， 那麼你知道大家如何治療便秘的嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘的痛苦呢?便秘吃什麼好呢?治療便秘的偏方又有哪些呢?今天小編就給大家推薦中醫治療便秘的方法， 讓你輕鬆排便， 趕緊去學習一下吧!
1.調節飲食起居——便秘的基本治療方法。
中醫非常重視便秘的飲食療法， 主張便閉症狀一旦解除， 即應以“穀肉果萊， 食養盡之”， 常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿膠、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，
2.辯證用藥——中醫治療慢性便秘的最大特點。
中醫反對見秘便瀉的單純處理， 這樣才能靈活妥貼， 無後遺諸症。 常用的治療有：
(1)增水行舟法：
即滋陰養血， 增液潤腸法。 《醫宗必讀》說：“老年津液乾枯婦人產後亡血及發汗利小便， 病後血氣未複， 皆能秘結， 法當補養氣血， 使津液生則自通。 ”並指出：“此類便秘誤用硝黃利瀉， 多致不救， 而巴豆、牽牛， 其害更速。 宜八珍東加蘇子、橘紅、杏仁、蓯蓉， 倍用當歸。 ”臨床以四物東加肉蓯蓉、何首烏、阿膠為本法主方，
(2)理氣開秘法：
即順氣行滯， 升清降濁， 開上竅， 通下竅， “提壺揭蓋”之法。 適應于氣機鬱滯便秘。 前人多和六磨湯(檳榔、沉香、木香、烏藥、枳殼、大黃)為主方， 但方中大黃損傷津液， 大便更秘;故當以局方蘇子降氣湯(蘇子、半夏、前胡、厚樸、橘紅、當歸、甘草、肉桂或沉香)為主方， 可加萊菔子、栝樓、枳殼、杏仁。
(3)益脾補腎法：
即補益脾腎， 培本通便法。 腎主五液、脾主散精， 腎在下而主氣化， 脾居中而司運輸， 津液充， 氣化行， 則大便調暢。 脾失輸布運化， 腎失溫煦滋潤， 則大便秘結， 故益脾補腎法是治療頑固性便秘的大法。
方藥：肉蓯蓉15g， 懷牛膝10g， 熟地黃、當歸、白術各15克， 威靈仙10， 本方雙補脾腎， 不燥不寒， 以加強脾腎對大腸宣導運化， 推動排便， 故命名為運腸通便湯。 對老年， 久病、產後及久服瀉劑形成的脾腎雙虛便秘有較好作用， 虛中夾實， 腹脹結甚者可加萊菔子、厚樸各10g， 脾腎陽虛， 腹冷便結者， 加韭菜子、葫蘆巴各10g。
治療便秘的偏方
1、若大便艱澀， 難以排出， 便質或幹或不幹， 畏寒肢冷， 腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷秘。
治宜溫通開秘。 方選濟川煎(當歸， 肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉)可加首烏、核桃肉、肉桂。 若陰寒較甚， 可配服半硫丸。
2、如出現大便幹結或不幹結， 欲便不得， 排出不暢， 每于情緒不好時便秘加重， 伴有胸脅痞滿， 腹中脹痛者屬於氣秘。
治宜順氣行氣。 方選六磨湯(幟實、木香、烏藥、沉香、檳榔、大黃)。 另可根據病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等。
3、如出現大便幹結， 排便困難， 排便間隔時間延長， 伴有口臭口苦， 心煩易怒， 腹脹納呆， 小便短赤者屬於熱秘。
治宜泄熱通腑， 或清熱潤腸。 泄熱通腑用調胃承氣湯(大黃、芒硝、甘草);清熱潤腸用麻子仁丸(大黃、枳實、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。 如便幹行澀、肛裂出血， 可加地榆、槐花;如腹脹納呆，
4、如年高體弱、或久病之人， 雖有便意， 但臨廁努掙乏力， 排便艱澀不暢， 便質並不幹結， 便後汗出氣短者屬氣虛便秘。
治宜健脾益氣。 方選黃芪湯(黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜)。 若氣虛下陷， 肛門墜迫， 屢欲登廁而虛坐努責不下時， 可加升麻、柴胡等。
5、如產後或手術後大便乾燥如球， 便次雖然正常， 但排便不暢， 伴有頭眩心悸、面色少華者為血虛便秘。
治宜養血潤燥。 方選潤腸丸(當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼)。 如兼有腰脊酸軟， 經少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等。
便秘吃什麼好
蘋果
蘋果洗淨， 每天帶皮吃1個， 可預防便秘。 每天帶皮吃4—5個， 可調治頑固性便秘。 每日早、晚空腹吃1～2個， 可調治習慣性便秘。蘋果乾粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用於調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘;
香蕉
香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他類型便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便幹結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟後食之，每日1次，可用於便秘合併肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗淨，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用於調治其他類型的便秘。
便秘不要吃什麼
三類便秘不宜吃什麼
1、痙攣性便秘
①.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，後改為低渣軟食。
②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動，有利於排便;但不宜過多。
③.應多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利於通便，如早晨飲蜂蜜水等。
④.進食洋粉製品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。
痙攣性便秘不能吃什麼，刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2、梗阻性便秘
飲食僅限於提供部分熱能，並最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道如何治療便秘了吧?利用中醫方法治療便秘是非常好的選擇，因為中醫可以調理身體，還有小編為大家推薦的一些便秘的偏方，大家也可以試一試，同時多吃一些利於排便的食物，這樣才能更好的解決便秘。
可調治習慣性便秘。蘋果乾粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用於調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘;
香蕉
香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他類型便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便幹結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟後食之，每日1次，可用於便秘合併肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗淨，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用於調治其他類型的便秘。
便秘不要吃什麼
三類便秘不宜吃什麼
1、痙攣性便秘
①.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，後改為低渣軟食。
②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動，有利於排便;但不宜過多。
③.應多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利於通便，如早晨飲蜂蜜水等。
④.進食洋粉製品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。
痙攣性便秘不能吃什麼，刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2、梗阻性便秘
飲食僅限於提供部分熱能，並最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道如何治療便秘了吧?利用中醫方法治療便秘是非常好的選擇，因為中醫可以調理身體，還有小編為大家推薦的一些便秘的偏方，大家也可以試一試，同時多吃一些利於排便的食物，這樣才能更好的解決便秘。
