火龍是現實生活中很多人都很喜歡吃的一種水果， 吃火龍果對人體的健康有很大的幫助， 由其是其中含有多種對人體健康有好處的維生素， 膳食纖維， 葡萄糖， 可以更好的促進美容， 促進身體的健康， 由其是對於一些便秘的朋友來說， 吃火龍果還能起到一個預防便秘的作用呢?
上火嗎">
但是最近有人說火龍果會上火， 那麼事實上真的是如此嗎其實火龍果是屬於一種涼性的水果的， 吃火龍果不僅不會有上火的問題， 同時還是一種可以下火的食物呢?那麼火龍果到底是一種什麼樣的水果呢?
吃火龍果上火嗎? 根據許多資料顯示， 吃火龍果是不會上火的， 火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。 據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龍果的營養價值分析 當然， 吃火龍果不會上火的。 不但不上火， 還是一種可以去火的水果， 熬夜的話吃火龍果比較好。 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果是否人人都能吃? 要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果， 每天食用以不超過200克為宜， 小孩子不要多吃， 一天吃一個就好。
至於孕婦可以吃火龍果嗎這個問題， 火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維， 火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。 孕婦宜多吃火龍果。 過敏體質者慎食。
總得來說吃火龍果是不會引起上火的問題的， 因此日常生活中可以多吃火龍果， 當然了對於那些正在腹瀉的朋友來說，
