夏季人體內的胰島素分泌量比其它季節要多， 此時血糖相對較低， 糖尿病人可以較為輕鬆地控制病情， 但也不能隨意停藥或者減藥。 那麼糖尿病病人夏季注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
糖尿病病人夏季注意事項有哪些？
1、科學飲水
很多糖尿病患者即使口渴， 也不敢多飲水， 這種想法是錯誤的!糖尿病患者如果限制飲水， 夏季天又熱， 很易造成脫水， 誘發高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。 因此， 夏天糖尿病患者一定不要限制飲水， 飲水時儘量選用涼開水， 忌飲用含糖和含碳酸水飲料。
2、合理飲食
糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和總熱量的攝入， 保證營養平衡。 夏季是蔬菜瓜果的旺季， 多吃一些營養豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜等瓜類蔬菜， 可以補充水溶性維生素C和B族維生素， 能確保機體保持正常新陳代謝的需要。 但需要注意的是， 夏天吃水果一定要科學， 雖然有些水果中所含的葡萄糖較少， 但也同樣會影響血糖值的高低。 因此水果要少吃， 且不要一次吃得過多。
3、監測血糖
每天至少查4次血糖。 糖友夏天感覺不舒服的時候， 最好每天檢查4次血糖。 夏日高溫會導致血糖大幅度升降， 因此， 最好備足水和零食。
4、皮膚護理
病情難以控制的糖尿病患者更容易發生不同程度的潰瘍等皮膚問題。
5、腳部護理
夏天赤腳機會多， 腳部出汗也更多， 更容易引起腳部外傷、黴菌、細菌感染， 進而導致或加重腳部潰瘍和感染， 嚴重時甚至導致截肢。 所以， 糖友應儘量讓腳部多透氣。 經常洗腳並保持腳部乾燥， 定期檢查腳部是否出現感染等。
6、藥物儲存
胰島素放在乾燥陰涼處。 胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方。 比如切勿放入冰箱冷藏， 不要在太陽下直曬、別放在汽車儀錶板旁邊儲物盒內。
7、注意用藥事項
糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低， 血糖的波動最易引起各種併發症， 而良好的血糖控制措施能有效地預防糖尿病併發症的發生。 因此， 患者應該充分利用好夏季進行強化治療， 促使輕症糖尿病患者的血糖保持持續平穩狀態並降至正常水準， 較難控制的血糖濃度也應盡最大可能使其達到控制良好的標準， 同時確保血糖無論何時檢測都應在正常範圍內。 即便有減藥的必要， 也必須與醫生密切配合， 並且遵循循序漸進的原則，
8、適量運動
運動可促進血液中葡萄糖的利用， 減少胰島素消耗， 有利於增強脂肪代謝和增強心肺功能。 因此， 夏天糖尿病患者要堅持適量的運動， 起居要有規律， 使機體始終保持在最佳狀態。 在運動時要注意以下幾點：
(1)、運動時間：以早晚飯後半小時到1.5小時為宜， 太陽出來之前和太陽落山之後。 避免太陽高照時活動， 以免中暑。
(2)、運動形式：糖尿病患者應選擇中等強度的有氧運動方式。 可用運動後的最佳脈率來判斷運動量， 即：運動後脈率(次/min)=170-年齡。 以達到這個脈率為最佳。 運動種類可包括：快走、慢跑、跳繩、跳舞、游泳、騎車、登山， 以及各種球類運動。 但建議大部分老年人進行家務勞動、步行、做廣播操、打太極拳等活動量較輕的運動。
(3)、運動後散熱：它和運動一樣重要， 糖友可以在運動後做一些放鬆動作， 使身體緩慢散熱， 使心率慢慢回歸正常， 切記運動後直接呆坐或躺著。
(4)、運動後飲食：運動後一般人都會胃口大開， 夏季的時候常常會大量喝冷飲或吃冷藏的瓜果， 這對糖尿病病人的健康是非常不利的， 因為這樣極可能導致胃腸炎或高血糖， 而胃腸炎又可能引起低血糖， 導致糖友的血糖出現巨大波動。 運動後仔細檢查雙腳有無紅腫、青紫、水皰、血皰、感染等， 如有上述情況， 應及時處理或到醫院就診。
