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葡萄柚蜂蜜紅茶

原料:葡萄柚1個、紅茶1包、蜂蜜20ml、開水160ml

葡萄柚蜂蜜紅茶的做法

1)用熱水沖泡紅茶包, 用手反復提拉幾次, 使茶湯更濃, 然後取出茶包扔掉不要。

2)將葡萄柚去皮, 果肉切成小塊兒放入榨汁機中, 榨出果汁。

3)把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶裡。 當果茶的溫度變的微溫時, 滴入蜂蜜拌勻即可。

小竅門

1.紅茶味道的濃與淡, 根據自己的口味決定, 喜歡弄的就多反復提拉幾次紅茶包, 茶湯就會濃郁很多。 反之, 則少泡一會兒, 味道會清淡一些。

2.葡萄柚有點微苦, 含有揮發性精油, 能減少脂肪, 很適合作為減肥時期的水果來使用,

或者用來做飲品。

3.葡萄柚在購買的時候, 選擇皮薄的沉甸甸的為好, 那樣水分很足, 果汁多。

4.蜂蜜不要直接用熱水沖, 這樣會破壞蜂蜜的營養成份, 使用蜂蜜調製飲品, 飲品的溫度最好不要高於60度。

5.這款茶飲, 有減肥和清脂的功效, 還能有排毒的作用。 可以溫著喝, 也可以在夏日裡放冰箱裡冷藏後飲用。

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