姐弟戀已經不再是什麼新鮮的事兒了， 生活中也有很多鮮活的例子， 我們都知道女性朋友容易衰老， 俗話說的好， 女人四十豆腐渣， 男人四十一枝花， 姐弟戀中的女性朋友都擔心自己的容顏問題， 下面我們就為女性朋友帶來了維持容顏不老的養顏秘方!
女人吃什麼抗衰老：
一、飲食要合理
隨著人們生活水準的提高， 物質極大豐富， 工作、社會交往頻繁， 一些人外出就餐機會增多， 這樣極易造成飲食的不合理。 所以我們抗衰老要多吃以下食物：
1、漿果類(草莓、紫莓)
這類水果中含有大量的抗氧化物。
2、胡蘿蔔
最近， 一項研究發現每週至少吃五次胡蘿蔔患中風的危險性可以減低68%。
3、柑橘類水果
橘子含有各種抗氧化物。 包括類胡蘿蔔素、萜烯類、黃酮類及維生素C。
柚子含有一種獨特的纖維， 這種纖維可以使體內血液膽固醇水準顯著減少。 柚子中能清除各種自由基的穀胱苷肽的含量特別高。 佰納吉酵素還有150多種有機多選物質。
二、養顏抗衰老食譜
1、黑芝麻山藥羹
材料：黑芝麻50克、山藥50克、白糖15克。
做法：
1、取將黑芝麻揀去雜質， 洗淨， 炒香， 研成細粉;山藥洗淨， 切片， 烘乾， 打成細粉， 再將黑芝麻、山藥粉混合均勻。
2、在鍋內加水300毫升， 置於武火燒沸， 將黑芝麻、山藥粉徐徐放入鍋內同時加入白糖， 不斷攪勻， 煮3~5分鐘即成。 每天適量， 當點心食用。
2、洋蔥海鮮湯
材料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個 調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯
做法：
1、雞蛋打散， 加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻， 上屜蒸熟， 取出待用。
2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟， 撈起後放在蒸好的蛋上。
3、鍋內放清湯， 用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味， 煮開後澆在海鮮及蛋羹上即成。
3、蘋果提子茶
材料：紅富士蘋果1個黑提子幹30克水2碗
做法：
1、用水打濕蘋果， 用少許鹽仔細擦洗表面， 切半， 去核， 再切薄片;
2、黑提子幹放入煲內， 加水兩碗， 大火燒開後用中火煮10分鐘;
3、放入蘋果片， 接著滾3分鐘即成。
