很多人在平時喜歡買一些香蕉片去吃， 不過在使用香蕉片的時候， 我們是否瞭解香蕉片的功效與作用呢， 對此， 我們還是提前看看有關香蕉片的功效與作用的知識介紹吧， 對於我們在平時吃香蕉片有著很大的幫助的， 這點我們要留意。
香蕉片的功效與作用從營養角度看， 其中含有了比較豐富的澱粉。 屬於是一種對人們身體十分有益的水果， 可是我們在生活之中也是不可以多吃的， 因為多吃的話， 是很容易發胖的。 在中醫學的角度上去進行分析的話， 香蕉在中醫生因為味甘性寒， 可以幫助人們身體上起到了清熱潤腸，
因為在平時， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。 民間驗方更有用香蕉燉冰糖， 醫治久咳;用香蕉煮酒， 作為食療。
近代醫學建議， 用香蕉可治高血壓， 因它含鉀量豐富， 可平衡鈉的不良作用， 並促進細胞及組織生長。 用香蕉可治療便秘， 因它能促進腸胃蠕動。 最有趣的， 莫過於德國研究人員表示， 用香蕉可治抑鬱和情緒不安， 因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
總之， 在平時我們如果吃一些香蕉片的話， 對於自己的健康幫助很大， 可是香蕉片的功效與作用上， 對於身體燥熱的朋友可以一日一閣香蕉， 要是害怕香蕉性寒， 不妨選擇一些大蕉、皇帝蕉等別的品種， 對我們的身體有著很好的保健作用的。 希望這點知識對於人們的健康可以帶來一定的幫助吧。
