尿結石的原因 尿結石多數和這些因素有關

尿結石和平時的生活習慣有著很大的關係， 所以對於導致尿結石的原因我們一定要好好瞭解， 這樣才好做好預防措施， 那麼尿結石怎麼預防呢?下面大家就跟我一起來看一看吧!

男性尿結石的原因

遺傳因素

有些常染色體遺傳所致的腎小管功能障礙， 尿結石的形成和遺傳也是有一定的關係的， 如果家族當中有人有尿結石的話， 那麼就要當心了。

疾病引發

甲亢， 皮質醇增多症這些疾病， 長期臥床， 溶骨性骨腫瘤， 這些因素都有可能導致尿結石。

代謝異常

除一些先天性或後天性疾病引起的代謝異常外，

還有一些原因不十分清楚的代謝異常， 如特發性高尿鈣， 特發性高尿酸等。

社會條件

動物蛋白攝入過高使兒童膀胱結石較多。 水果、蔬菜豐富的地區草酸鹽類結石增多。 這些也是容易導致尿結石的。

飲食習慣和機體的適應能力

不喜歡喝水的人結石發生率升高， 多食乳品增加鈣的吸收(成人)多食肉類使尿中尿酸增多， 大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量， 都有增大結石形成的因素的可能。 有的人群長期離開自己的原生地， 有部分人就增加了結實病發病的機會。

自然環境

如地區的差異， 氣候條件差異， 如炎熱的地區可因出汗多導致尿液濃度升高， 水質中鈣質成分的增加使結石更易於形成。

藥物引發

乙醯唑胺(治療青光眼的常用藥)， 維生素D中毒， 大量口服維生素C(可轉變為草酸)、皮質激素、磺胺、阿斯匹林等均可發生結石(長期服用)。

尿路因素

患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降， 殘尿量增加， 膀胱結石生成機會增大。 輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結石， 同時結石梗阻尿路又使結石生長加快。

尿結石吃什麼好

1、重視膳食纖維攝入

研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關， 增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。 穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素， 做到粗細搭配， 多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2、增加含鈣食物攝入

低鈣可使骨溶解大於骨生成， 血及尿鈣均增高， 還使草酸的吸收和經尿道排泄增加，

這樣就會發生草酸和鈣的沉積， 促進尿結石的生成。 因此， 膳食中應增加含鈣食物的攝入， 如牛奶、魚蝦、海帶等。 注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石， 過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。

3、多吃含維生素豐富的食物

維生素b6可減少尿中草酸鈣結晶的形成， 維生素k可降低尿中草酸含量， 因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。 綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素， 適當吃些有助於降低尿結石發病率。

如何預防腎結石

1、多喝水， 不憋尿

不要憋尿， 多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外， 減輕腎臟和膀胱受害的機會。

2、少喝啤酒

有人認為啤酒能利尿，

可防止尿結石的發生。 其實， 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質， 他們相互所用， 可使人體內的尿酸增加， 成為腎結石的重要誘因。

3、肉類、動物內臟要少吃

控制肉類和動物內臟的攝入量， 因為肉類代謝產生尿酸， 動物內臟是高嘌呤食物， 分解代謝也會產生高血尿酸， 而尿酸是形成結石的成份。 因此， 日常飲食應以素食為主， 多食含纖維素豐富的食品。

4、少吃食鹽

太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔， 而鹽和鈣在體內具有協同作用， 並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。 食鹽每天的攝入量應小於5克。

結語：尿結石的形成與我們的生活習慣還是有著很大的關係的， 我們平時要做好預防措施，

日常生活當中多喝水， 不憋尿， 對於那麼容易引起尿結石的壞習慣要儘早戒掉， 那麼具體有哪些呢?大家看了都瞭解了吧!