炎熱的夏夜， 往往正是蚊蟲肆虐的時候。 蚊蟲叮咬， 一方面會嚴重干擾人的睡眠， 讓人難以入睡， 另一方面還會傳播疾病， 給人的健康帶來不良影響。 很多人不勝蚊蟲叮咬， 便依靠整夜點蚊香來驅趕蚊蟲， 以獲得一個安穩覺。 靠整夜點蚊香， 雖然在驅蚊方面有著較好的效果， 然而， 醫學專家卻提醒， 整夜點蚊香睡覺， 往往弊大於利， 會給人的健康帶來較大的損害。
蚊香的危害
蚊香的主要成分是具有殺蟲作用的藥劑， 其中含有苯、苯酚和二甲苯等物質， 這些物質都有一定毒性。 人一旦吸入過量的這些有毒物質後可能會導致嚴重疾病，
此外， 蚊香燃燒時， 還會消耗掉室內的部分氧氣， 如果是密閉的房屋， 還會造成屋內的氧氣越來越稀薄， 對人體健康不利， 還會嚴重影響人的睡眠品質， 人第二天起床會感覺到頭昏腦漲、萎靡不振。 蚊香燃燒時， 還會釋放一些熱量， 並蒸發掉一定量室內的水蒸氣， 這勢必會讓室內變得更熱更乾燥， 很多人第二天醒來會感覺到口乾舌燥， 可能會誘發或者加重咽炎，
如何健康使用蚊香
夏季夜晚， 點蚊香最好的時機並不是睡覺之時， 而是應當在傍晚時分， 因為這個時候蚊蟲最為活躍， 也最容易將蚊蟲驅逐出室外。
使用時要把蚊香點燃後放在通風的地方， 如房門口、窗臺前， 一次最好使用一根（或一盤）， 點燃後人最好離開房間， 為了安全可把點燃的蚊香放在一個瓷盤子內， 以免被風刮倒後引燃他物造成火災。 人進入室內後， 一定要先打開門窗通風。
很多人使用蚊香滅蚊時， 認為將房門緊閉點上蚊香才能徹底殺死蚊蟲， 其實這樣做是不科學的。 使用時一定要打開窗戶通風。
怕市售蚊香有害身體， 尤其是家裡有老人孩子的。 試試自己動手做養生蚊香：
選材：三味中藥巧搭配自製養生蚊香需要三味中藥：艾葉、蒼術和鱉甲， 選材少， 原料易得， 在藥店就能買得到。 這三味藥中， 兩種草藥艾葉和蒼術是驅蚊的原料， 動物性原料鱉甲是藥引。 其實這味動物藥引也可以選無鱗魚骨， 比如， 鱔魚、泥鰍的骨頭， 這就得靠平時吃完鱔魚和泥鰍後， 攢下骨頭， 洗淨晾乾備用。 初次制蚊香時， 可以先買150克艾葉、100克蒼術和50克鱉甲來嘗試。
製作：三個步驟方便做養生蚊香的製作方法也很簡單， 只需要研磨、融合、搓形三個步驟。 首先是研磨， 用家裡鑿蒜的搗子把蒼術、鱉甲研磨成粉。 然後是融合， 按照三份艾葉、兩份蒼術、一份鱉甲混合在一起（艾葉、蒼術、鱉甲的重量比例是3：2：1），
古人在《醫方類聚》中就有記載驅蚊的方法， 將蒼術一斤、木鱉子和雄黃各二兩半， 一同磨細後， 以蜂蜜黏結成如彈子大小的丸子， 在床下或蚊子多的地方燒一丸， 就能熏落蚊子。
在以上蚊香的製作方法中， 這第一味藥艾葉， 在大部分的藥典中都有記載它能驅蟲驅蚊、抗菌殺毒、淨化空氣。 但如果像《甄嬛傳》裡那樣直接熏艾葉， 那可得費不少量， 才能發揮驅蚊的作用。 而蒼術在燃燒過程中能有效地殺滅空氣中的各種細菌。 熏蚊香， 不光能熏蚊子，
