兒童可以喝可樂嗎

兒童的飲食問題是家長們最需要關注的問題， 因為兒童正處在一個身體發育的時期， 所以說除了需要補充身體可需要的營養物質之外， 一些飲食禁忌也是需要重視的， 如果不能夠做到正確的選擇的話， 那麼就會阻礙到孩子的健康成長， 現在去瞭解一下兒童是否可以喝可樂。

其實可樂中含有的咖啡因， 對於孩子的健康成長還有發育問題是會帶來阻礙作用的， 所以說對於孩子來講並不建議喝可樂， 而且比如生活當中的一些碳酸飲料也應該減少飲用， 保證孩子的成長。

可樂裡的咖啡因會有損記憶，

另外， 對兒童來說， 咖啡因有刺激性， 能刺激胃部蠕動和胃酸分泌， 引起腸痙攣， 常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛， 長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。 咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張， 刺激腎臟機能， 使腎水流增加， 導致小孩多尿， 鈣排出量隨之增多， 兒童的骨骼發育也會因此受到影響。 同時， 咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1， 引起維生素B1缺乏症。

一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克， 一罐350毫升的烏龍茶含咖啡因80—120毫克， 一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。 正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克， 否則便可能慢性中毒， 兒童則更應該遠離咖啡， 儘量少喝含咖啡因的飲料。

可樂中含有的咖啡因這些物質對於孩子的一個健康發育問題，

都是會帶來阻礙作用的， 所以說希望家長們都可以總是在生活當中應該及時的幫助孩子， 或者提醒孩子儘量減少這些飲料的飲用， 多吃一些可以給他們提供營養物質的食物。