每個人偏頭疼的原因都不同， 有人因為喝紅酒， 有人因為喝咖啡， 有人因為精神壓力， 有人因為不規律睡眠。 專家認為， 要想遠離偏頭疼， 你還必須瞭解吃哪些東西更容易造成偏頭疼。 一般來說， 能引起偏頭疼的食物有以下幾類：
1．酒類：紅酒、啤酒、威士卡和香檳；
2．含咖啡因飲品：咖啡、巧克力、茶、蘇打和可樂；
3．肉類：臘腸、熱狗、午餐肉、煙熏魚等加工魚肉製品；
4．麵包和其他烘烤食品；
5．薯條、比薩、花生、水果乾等。
我們還必須小心食物中的某些化學成分， 包括：1.酪胺,它存在於乳酪中， 紅酒、含酒精的飲品和一些加工過的肉類食品中也包含酪胺；2.食品添加劑或防腐劑， 比如硝酸鹽或亞硝酸鹽， 它們通常存在於熱狗、火腿、香腸和其他加工或醃制的肉類中；3.味精和酒精， 尤其是酒精中的雜質或當身體消化酒精時產生的副產品， 同樣能造成偏頭疼。 因此， 下一次買東西的時候， 不妨看看包裝袋上的成分標籤。
