高血壓能吃蝦仁炒飯嗎

蝦仁炒飯高血壓患者是可以食用的， 不僅可以食用還可以有效的抑制高血壓， 這對患有高血壓的人來說是一道非常好的藥膳， 目前高血壓患者還是有很多的， 多數出現在女性中， 表現症狀為：頭暈、耳鳴， 嘔吐等， 持續時間較久。 而蝦仁的脂肪很少， 含有的蛋白質卻很多， 特別適合高血壓患者食用。

更有甚者血管損壞會導致全身小動脈硬化， 嚴重者會出現腦出血和腦梗塞， 所以高血壓看似沒什麼大問題， 但是不注意的話對身體還是有很大危害的。

現在讓我們看看高血壓為什麼可以吃蝦仁炒飯!原因是蝦仁營養豐富，

肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效， 而米飯的主要成分是碳水化合物， 米飯中的蛋白質主要是米精蛋白， 氨基酸的組成比較完全， 人體容易消化吸收;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效， 所以蝦仁炒飯對高血壓來說是很不錯的選擇。

患有高血壓的人要好好關注自己的身體狀況，

要養成經常量血壓的習慣， 避免讓自己遭到突發事件而受到傷害， 記得沒事要經常運動這樣有助於降低高血壓。 另外高血壓患者要在飲食上注意， 不要吃高熱量和脂肪高的食物， 蝦仁是可以適當食用的。