清晨是美好一天的開始， 也是各種疾病信號顯露的時間。 此時受腦垂體分泌激素的影響， 人體代謝處於比較低的水準， 血流緩慢， 血液濃縮， 肌肉也比較鬆弛， 故許多疾病更容易露出馬腳。 這時要注意分辨各種異常症狀， 從中捕捉疾病資訊， 並及時對可能發生的疾病進行預警和防治。
清晨頭昏或頭痛。 優質睡眠後， 早晨醒來時應該感到頭腦清醒， 神清氣爽。 如果早晨醒來頭腦不清醒， 反而昏沉沉的， 或者有頭暈症狀， 提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。 建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
早醒失眠。 淩晨三四點， 別人睡夢正酣， 你卻早早醒來， 並鬱鬱寡歡， 難以再次入眠。 如果這種情況經常發生， 表示你可能有比較嚴重的神經衰弱， 需要從生活習慣上做調整。 包括系統的健身活動， 旅遊療養， 調整過於緊張緊湊的學習、工作方式， 養成午睡的習慣等。 有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病， 建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物， 改善焦慮和抑鬱情緒的同時， 也可使肌肉放鬆， 消除一些軀體不適感。
清晨浮腫。 浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹， 與身體很多器官的病變有關。 正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹， 會引起臉部水腫，
關節僵硬。 晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時， 使受累關節周圍組織滲液或充血水腫， 引起關節周圍肌肉組織緊張， 而使關節腫痛或僵硬不適。 隨著肌肉的收縮， 水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收， 晨僵隨之緩解。 可能導致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。 此外， 一些過敏性病症， 如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等， 也會出現明顯的晨僵現象。
淩晨饑餓。 有些人清晨4～5點醒來後感到饑餓難忍、心慌不適， 同時伴有疲乏無力， 吃些食物後症狀有所緩解， 這種情況可能是患有糖尿病。 不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應， 當進食碳水化合物越多時， 下一餐前越容易出現低血糖症狀。 因此， 為了搞清楚淩晨饑餓的原因， 建議隨時監測血糖的變化。
