制法：紅蘿蔔削皮切片；海蜇皮漂淨， 切細條；粳米洗淨。 三物一起放入鍋內， 加清水適量， 文火煮成粥， 粥成後加調味品調味。
功效：化痰消滯， 開胃健脾。
用法：作早晚餐或作點心食用。
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用法：作早晚餐或作點心食用。
