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冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢?雖然是在冬天,還是有很對食材供我們選擇的。所以,我們在選擇食物時應該要科學適當,這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
紅蘿蔔的營養價值
營養價值每100克胡蘿蔔中,約含蛋白質0、6克,脂肪0、3克,糖類7. 6~8. 3克,鐵0、6毫克,維生素A原(胡蘿蔔素)1. 35~17. 25毫克,維生素B10、02~0、04毫克,維生素B...
2017-02-23 -
紅蘿蔔鯽魚湯--溫中健胃
材料: 紅蘿蔔 1個 鯽魚 1條 生薑 2片 油 適量 鹽 適量 紹酒 適量 水 適量 做法: 1、紅蘿蔔洗淨,去皮,切片(可用刨片機),備用。 2、鯽魚去鱗,切洗乾淨,用抹手紙抹乾水分備用。 3...
2011-02-18 -
青紅蘿蔔馬蹄湯--強健體魄
材料: 青蘿蔔 1個 紅蘿蔔 1個 馬蹄 半斤 鹽 適量 水 適量 做法: 1、青蘿蔔去皮、洗淨,切厚件備用。 2、紅蘿蔔去皮切厚件備用。 3、馬蹄洗淨去皮。 4、將馬蹄切開為兩分備用。 5、將...
2011-02-18 -
紅蘿蔔芝麻鹽餡餅的做法
在早晚溫差比較大的情況下,胃腸道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,學會做紅蘿蔔芝麻鹽餡餅這道菜是每個好媽媽必備的訣竅,記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜,一般不愛吃辣椒的朋友別放哦,否則會影響味道。 1...
2016-12-08 -
紅蘿蔔芫荽湯
【處方】紅蘿蔔 芫荽(香菜)各適量【制法】將紅蘿蔔、芫荽同煎湯。【功能主治】清熱透疹。適用於麻疹。【用法用量】每日2次,適量飲服。【摘錄】《經驗方》
2017-03-04 -
紅蘿蔔的功效與作用
一、紅蘿蔔的功效與作用二、紅蘿蔔的食用禁忌三、胡蘿蔔怎麼做好吃紅蘿蔔的功效與作用1、紅蘿蔔的功效1.1、 紅蘿蔔能夠治療扁桃腺炎1.2、 紅蘿蔔能夠治偏頭痛1.3、紅蘿蔔能治煙癮1.4、治煤氣中毒:...
2017-01-12 -
白蘿蔔瘦身餐今天你吃了嗎?讓身材更完美千萬比錯過
白蘿蔔減肥瘦身餐白蘿蔔中還含有一種叫做異硫氰酸的辛辣成分,這種成分它具有很好的抗氧化作用,人體攝取這種成分,可以很有效地鄒身體內的活性氧,加強身體的新陳代謝,讓身體成為我們夢想的不容易讓脂肪堆積的易...
2014-04-24 -
紅蘿蔔瘦身減肥果汁
用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁,一天喝1-2次,飯前喝,不必控制飲食,配合體質及身體的狀況斟酌飲用量,就能夠慢慢地丟掉一些多餘的脂肪。 這裡介紹一種“生飲紅蘿蔔汁減肥法”。先斷食1-2天,只...
2017-03-07 -
鮮榨紅蘿蔔可瘦身減肥果汁
紅蘿蔔汁是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。 此外,它還可以治療便秘,預防感冒,鞏固視力,帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者,也可以輕易舉地進行;一面調整身材,一面維持健康。再者,紅蘿蔔...
2010-07-16 -
蘿蔔瘦身湯有哪些
對於減肥,我想這個詞,是永遠都不會陌生的,我想在很多人的字典裡面,它排在首頁。胖胖的肉肉的小夥子和妹子們想要完美好身材,就必須要減肥,可是減肥的道路實在是太艱辛了,跑步吧,太累了,節食吧,受不了,...
2015-12-21 -
消脂瘦身 番茄紅蘿蔔煲祛濕豆
天氣熱起來,女士們便又開始擔憂胖的問題,只因穿的衣服少,身材發福很容易被人看穿,因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯,就有這樣的功效,其中祛濕豆還能健脾利...
2011-06-07 -
紅蘿蔔瘦肉粥的做法
每當你一個人在家的時候,是不是總吃泡面?這樣的食物,你不覺得虧待了自己嗎?人生在世沒多久,每一天都不能虧待了自己。所以,現在就請和小編一起學做一下紅蘿蔔瘦肉粥。 1.切好的瘦肉和紅蘿蔔粒 ,洗乾...
2016-10-25 -
玉米紅蘿蔔瘦肉湯的做法
在秋天,我們的飲食習慣和以往的季節是不一樣的,應該有些許的改變,因為秋天的天氣過於乾燥,在這個時間如果再食用哪些燥性比較大的食物的話,會引起上火等不良情況,所以我們在秋季生活中要多加注意了。玉米作...
2015-10-19 -
無花果紅蘿蔔瘦肉湯的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好無花果紅蘿蔔瘦肉湯。 3.大火燒開10分鐘後,轉...
2016-10-25 -
怎麼吃紅蘿蔔可以幫你快速瘦身?
用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁,一天喝1-2次,飯前喝,不必控制飲食,配合體質及身體的狀況斟酌飲用量,就能夠慢慢地丟掉一些多餘的脂肪。 這裡介紹一種“生飲紅蘿蔔汁減肥法”。先斷食1-2天...
2012-04-12 -
紅蘿蔔是美容瘦身小達人
紅蘿蔔是美容瘦身小達人,紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質,對美容與健康大有助益,這已經是不爭的事實。 說得更準確一點,胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素b1、b2、 c、d、e、k、葉酸、鈣質及...
2013-09-04 -
夏季減肥策略:冬瓜蘿蔔瘦身
冬瓜和蘿蔔是我們夏季喝湯的最佳選擇,但是很多人關心的是,吃蘿蔔和冬瓜來減肥瘦身呢? 週一:早餐:白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐:冬瓜湯為主菜,配米飯1小碗(1兩),黃瓜涼菜1碟; 晚...
2013-09-03 -
美容瘦身達人 紅蘿蔔
紅蘿蔔你吃過沒,不要總是路過、錯過。要知道它可是美容瘦身達人呢! 紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質,對美容與健康大有助益,這已經是不爭的事實。說得更準確一點,胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素b...
2013-10-03 -
紅蘿蔔瘦肉湯
自古以來,人們就對湯類食品比較青睞,各種養生煲湯也成為大家滋補身體的必備良品,紅蘿蔔瘦肉湯由於清甜可口且具有潤肺止咳的效果,因此成為很多人滋陰養肺經常選用的一種食材,在日常飲食烹製中,紅蘿蔔瘦肉湯...
2014-09-12