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快速減脂瘦身請看這裡 秘笈太給力了
對於肥胖的人群而言,在美食誘惑和美衣前,內心是相當無力的。因此,內心便暗下決心要麼瘦,要麼死,所以一場毫無硝煙的“減肥大戰”拉開了。 然而,現實是殘酷的,減肥是一件很痛苦的體驗,為什麼瘦不下來?...
2016-12-27 -
瑜伽三式減脂瘦身有一套
【導讀】瑜伽三式減脂瘦身有一套,相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉...
2015-09-14 -
DIY超級消脂瘦身美味
一、火腿蔬菜沙拉 材料:綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法: 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上,盛於盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、...
2012-09-28 -
高溫瑜伽加速燃脂瘦身快
在42℃的溫度下練習瑜伽,雖是對人體的一個大挑戰,可是當你的汗水濕透了衣服,卻讓你的身體展現出最美的曲線,那麼這個挑戰你也敢接受吧?看高溫瑜伽讓你瘦下來的秘訣吧。 當整個身體都由內到外通過汗液加...
2012-09-27 -
男性健身全攻略 怎樣快速減脂瘦身
現在越來越多的人都在飽受肥胖額困擾,那麼你們知道怎樣能夠快速有效的減脂嗎?男性減肥方法和女性減肥有什麼不同呢,男性減肥最快秘笈有哪些呢?今天小編就帶你一起去看看男性健身全攻略中哪些可以幫助廣大男...
2014-09-03 -
雙花赤小豆鯽魚湯可消脂瘦身
玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲補益利水的鯽魚,芳香清潤可口,有舒肝健脾、消脂減肥的功效。在冬季用此湯最為消脂瘦身,有益正氣,宜一周2次更為有效果。材料:玫瑰花幹品、月季花幹品各3克,赤小豆1000克,...
2012-09-28 -
泡一杯消脂瘦身茶 減出你的腰身來
說到減肥一定會想到減肥茶,因為不用特別節食或運動,對於現代人來說的確是個很不錯的選擇。如何自製減肥茶?告訴你什麼減肥茶配方最有效,教你自製健康減肥茶,自然無副作用,喝出你的輕盈姿態! 紅豆橘皮茶...
2017-03-06 -
自製天然檸檬茶 輕鬆消脂瘦身
檸檬水可以解渴且可以減少食欲,因此可抑制不當飲食,如果加上15分鐘的運動,效果會更加顯著。在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水減肥法,十分受歡迎哦。 一、自然檸檬水製...
2012-09-28 -
日常減肥方法 快速消脂瘦身法
養生之道網導讀:如今減肥的方法太多,比如說有到健身房的,有在家自己練習的,還有到戶外運動的。當然,大家最想瞭解的減肥方法就是日常減肥方法,這…… 如今減肥的方法太多,比如說有到健身房的,有在家自己練...
2015-07-09 -
減肥食譜 什麼食譜可消脂瘦身
對於如今的人來說,減肥已經成為日常的一部分,每天都在與美食掙扎,吃與不吃總是很難做決定,其實如果控制不住自己的嘴,那麼就要為自己準備一些可以吃但是也不會讓你發胖的食物,下面三款食譜就是你最佳的選...
2016-09-07 -
三款洋蔥吃法可強效消脂瘦身
洋蔥是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜,其為兩年生草本植物。洋蔥根據其皮色要分為白皮、黃皮和紅皮三種。洋蔥肉質柔嫩,汁多辣味淡,適於生食。洋蔥具有發散風寒的作用,可刺激腸胃以及消化腺分泌,促...
2016-08-09 -
秋冬拒絕“長膘” 7款中醫藥膳消脂瘦身
秋季到來,這對於那些胖美眉來說,穿上厚厚的衣服可以遮掩肥肉,而對於減肥成功的人來說,辛辛苦見了一個夏季,秋冬時節,也該歇歇腳了,殊不知這樣的僥倖和鬆懈,等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的後悔,所以為...
2013-11-06 -
小葫仙歷險記之兩款藥方輕鬆消脂瘦身188
往期回顧:上一期我們說到,當小葫仙將硫唓給自己的3箱子錢已經揮霍一半的時候,暫時還想不到哪裡還有需要花錢的地方。這個時候硫唓則勸誡小葫仙找點事情做,不能這樣悠閒下去。而此時突然想到了老杜要回家看...
2016-04-28 -
睡前運動減肥法 13種運動輕鬆消脂瘦身
其實減肥是很簡單的,最重要的是要掌握減肥的方法,那麼睡覺前的運動是最有益於減肥的,只要10分鐘就會重塑你的身材。 1、仰臥轉臀 仰臥床上,雙手抓著頭上方的床沿,臀部以下向左轉動到最大極限。...
2015-05-20 -
冬季減肥飲食最重要 四款食譜消脂瘦身
女人天生愛美,也希望能穿漂亮的衣服,可是抵禦很多肥胖者來說,總是和漂亮的衣服無緣,而商場裡的各種衣服好像都只是為瘦人而準備的,所以想要變美麗,那麼減肥就刻不容緩,平常要合理自己的飲食,還應該進行適量...
2014-12-03 -
飲食減肥方法 十款減肥粥助你消脂瘦身
看著美食,再看看自己的肚子,很多MM都在減肥與美食之間徘徊不定,各種各樣的減肥方法都試過了,不是對身體健康造成影響,就是因為堅持不了,導致身上贅肉橫身!下面小編就給大家介紹吃飯就能減肥的方法,一...
2014-08-15 -
減肥 10個減肥方法讓你輕鬆消脂瘦身
幾乎每個女人都想瘦一些,都在減肥,你知道該如何健康減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些健康減肥的方法,趕緊去學學吧! 減肥方法: 1、養成運動習慣,消脂又強心 看一下周圍的人們,你是否發現那些...
2013-03-20 -
消脂瘦身 番茄紅蘿蔔煲祛濕豆
天氣熱起來,女士們便又開始擔憂胖的問題,只因穿的衣服少,身材發福很容易被人看穿,因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯,就有這樣的功效,其中祛濕豆還能健脾利...
2011-06-07 -
蘋果提子茶消脂瘦身養顏祛斑
蘋果提子茶的功效:養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。 材料: 紅富士蘋果1個、黑提子幹30克、水2碗。 做法: 1.用水打濕蘋果,用少許鹽仔細擦洗表面,切半,去核,再切薄片; 2.黑提子幹...
2012-03-26 -
專家認為玉米茶有消脂瘦身的功效
你聽過玉米茶嗎?肯定很多人沒有聽過。其實玉米茶是一種很有營養的飲品,那麼玉米茶有瘦身作用嗎?養生專家認為玉米茶有消脂瘦身的功效,一起瞭解一下。 1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效,幫助把身體多...
2013-07-08