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涼拌莧菜---不花一分錢的清脂瘦身菜
“莧菜(學名:Amaranthus mangostanus L.) 能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加...
2016-09-29 -
跳繩8大技巧 快速減脂瘦身
跳繩是一項比較激烈的運動減肥,不僅能幫我們強身健體,還能為我們塑造苗條的身材。那麼跳繩的技巧有哪些?如何跳繩最有效減肥呢?下面小編教大家跳繩的八大技巧,快速甩脂,一起來看看。 一、分腿合腿跳...
2015-07-15 -
檸檬怎麼吃?教你自製3款清脂瘦身的檸檬飲品
檸檬是一種富含維生素C的營養水果,許多人都把它作為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪,清除身體器官的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬...
2012-03-13 -
燃脂瘦身湯怎麼做
想要減肥的朋友,對於飲食問題,當然是不可忽視的一個問題,因為注重科學的飲食,那麼才可以更好的幫助自己補充身體的營養,而且又可以起到燃脂減肥的效果,那麼你要具體瞭解過,哪一些燃脂瘦身湯,可以幫助自己...
2016-01-04 -
最有效的燃脂瘦身運動是什麼?
現在的天氣越來越熱,也有越來越多的人加入到減肥的行列,高舉著“五月不減肥,六月徒傷悲”的口號。但是減肥是一個很漫長的過程,雖然長胖是很容易的,但是減肥卻是一件很麻煩很艱難的事情。很多人都會有疑問,...
2015-09-25 -
節後燃脂瘦身 蔥拌豆兒
原料: 大黃豆、蔥薑、八角、生抽。 做法: 1、大黃豆用涼水泡發一夜; 2、坐鍋燒水,水開後加入泡發好的黃豆、蔥薑和八角一顆; 3、大火煮開後,轉小火,五分鐘後即可關火; 4、蔥白...
2012-02-09 -
排脂瘦身 豆粥+芝麻越吃越瘦
在家煮紅豆粥的時候,撒上一些黑芝麻,就能起到排脂瘦身的功效。一起來看看他的製作方法,以及減肥原理。 秋冬飲食,切勿貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,而粥能和胃補...
2011-12-01 -
三款中醫藥膳降脂瘦身 吃出苗條身材
減肥如今已經成為人們日常生活中的一部分,為了能夠擁有苗條的身材,很多人都嘗試著各種各樣的方法,那麼你是否應該從飲食上進行減肥呢?合理飲食,吃些具有清腸降脂的食物,在搭配上運動,讓你輕輕鬆松就能瘦身,...
2014-07-27 -
抽脂瘦身有什麼副作用
身材過於肥胖,對健康會造成一些不良的影響,所以很多人為了能夠更好的保持自己的身材也,會嘗試使用抽脂瘦身的方法,但是你需要,注重的是抽脂瘦身也很容易存在副作用,比如傷口癒合延遲感染或者是抽脂部位不對...
2017-03-31 -
怎麼樣才能快速燃脂瘦身
穴位按摩瘦身活絡 穴位按摩可促進新陳代謝 中脘穴在胸骨下的中間,帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部,關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈,可以驅逐腹部的體寒,對肥胖和婦科病也有效果。 ...
2012-02-25 -
溶脂瘦身膠囊安全嗎?
溶脂瘦身膠囊是日前特別火的減肥膠囊,據說具有很好的減肥效果,但是大多數女性卻並不敢食用,因為她們害怕這溶脂瘦身膠囊和其他的減肥要一樣對身體有著各種各樣的危害,那麼這溶脂瘦身膠囊到底安全嗎?下面我們...
2017-04-03 -
溶脂瘦身 竟然也是有副作用的
近年來,隨著女性對身材追求的越來越完美,讓很多瘦身的方法也開始興起起來了,溶脂瘦身就是日前比較流行的瘦身方式之一,因其具有很好的減肥瘦身效果,而備受人們的喜愛。但是溶脂瘦身並不是完美的,它也是具有...
2017-04-03 -
神奇去脂瘦身湯的做法
小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做神奇去...
2016-10-25 -
生理期能吸脂瘦身嗎?
生理期是不適宜做吸脂的。吸脂注意此事項是有原因的,因為月經期間容易引起感染。人的血液中存在著具有凝血作用的纖維蛋白和具有溶血作用的纖維蛋白溶酶原的前體啟動物,只有兩種物質保持平衡,人的血液才能正...
2011-07-25 -
推薦七種減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍
穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,春天來了,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?下面總結了7種消脂水果,讓你越吃越瘦。 火龍果 火龍果中含有...
2013-07-07 -
紅豆幫你快速燃脂瘦身
享受美食是那些怎麼吃也吃不胖的mm們的事情,很多喝水都會長肉的女孩只能望著美食而將口水往下嚥,看著自己全身肥肉有增無減,欲哭無淚,隨著天氣變暖,如果再不把身材塑造完美,夏天對女孩來講就是噩夢。...
2013-07-02 -
健康瘦身不用愁,最理想的減脂瘦身方案,趕緊來學學吧!!
很多人都知道,蜂蜜是養顏美容的佳品,但是,大家知道嗎?蜂蜜也具有減肥功效。因為蜂蜜是天然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來...
2017-04-30 -
3款降脂瘦身的減肥湯,朋友都月瘦10斤了!真羡慕,一起學起來吧!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-05-03 -
日常減肥小妙招 迅速甩脂瘦身的4個方法
現階段很多親們為了保持好身材,所以就會通過各種方式進行減肥。但是很多時候卻沒有很大的效果,今天小編就為大家介紹幾個瘦身的小竅門,幫助各位輕鬆減肥成功。 想要減肥成功,就必須注重平時的飲食和運動的...
2017-06-25 -
草本減肥茶速效燃脂瘦身
1、蕁麻茶蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外,蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。並且對改善免疫系統,防止...
2017-07-12