美食， 貴的有山珍海味， 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的， 只要是自己喜歡的， 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味， 已不僅僅是簡單的味覺感受， 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深， 營養物質各不相同， 下面小編就與大家分享幾款瘦身美食， 一起來看看吧！
3款降脂瘦身的減肥湯，
朋友都月瘦10斤了！真羡慕，
一起學起來吧！
降脂烏龍茶
多喝烏龍茶。 茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用， 還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效， 尤其是烏龍茶。
玉米須泡水減肥
玉米須代茶飲。 以開水沖泡乾淨玉米須（幹品10-15克）當茶喝， 不僅對過度肥胖者有效， 對一些高血壓患者也有效果。
綠豆湯降脂
多喝綠豆海帶汁。 取綠豆、海帶各100克， 每日一劑煮食。 肥胖者常服可減肥降脂。
瓜菜湯清體
多喝瓜菜湯。 平時， 可以靈活選用一些常見果蔬， 如冬瓜、黃瓜、蘿蔔、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等， 輪換按家常用量做成瓜菜湯喝， 久之多可獲得減肥效果。
飯前喝湯能減肥
養成飯前喝湯的習慣， 久之也可減肥。
怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~
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