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初秋四款減肥果蔬汁 排毒消脂巧瘦身
一、番茄蘋果汁 番茄中含有豐富的維生素和氨基酸,可以幫助我們加強身體的代謝功能,同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒,二者搭配瘦身效果非常的強大。 1.準備的材料:番茄、蘋...
2017-02-23 -
蜂蜜減肥法 強力消脂甩肉瘦身
常見的食物中,蜂蜜就是非常健康的減肥食品,它的熱量只是蔗糖的1/16!下面,小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計畫當中,減肥效果立竿見影哦!一起來看看。蜂蜜減肥法?蜂蜜減肥?三日蜂蜜減肥法?...
2015-06-13 -
花生瘦身法 助你消脂美顏
花生中含有的維A,B6,E等維生素對皮膚很有好處,常吃富含這類維生素的食物可以使人皮膚光滑滋潤;另外,花生中含有的維E對卵巢有維護保養的功用;花生米外面果層薄薄的皮有養血止血的功能,女性朋友們吃...
2010-09-16 -
瘦身消脂 日本“生薑族”瘦身食譜
在美食豐富的生活圈中,我們胃口大開,難以抵抗住各種肉、甜點,於是肥胖離我們越來越近,對於女孩子來說不就是痛苦了嗎,那麼我們該怎麼辦呢,下面我們就為大家詳細介紹下。中醫“熱”生薑能瘦身消脂 日本“生薑...
2013-09-29 -
七種減肥水果速效消脂 讓你瘦身事半功倍
甜食容易讓人發胖,但水果的甜卻不會,而且不少水果都具有減肥功效呢!小編向你推薦水果界的7大減肥奇兵,香甜可口的它們會讓你的瘦身大計事半功倍。穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,春天來了,肉都沒有地方藏了。想...
2013-04-27 -
快速瘦身豆漿減肥法節後快速消脂
一轉眼,2011年的春節放假結束了,這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了?肚子好像又大了?很擔心自己是否長胖了?各位愛美的兄弟姐妹們,請放心,短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖,接下來,只要注意清...
2011-02-19 -
喝茶瘦身有講究 3款適合白領的消脂減肥茶
對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說,減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣,效果也不盡相同,選擇起來根本無從下手。那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧,簡單又有效。茶道減肥法原理喝茶減...
2016-06-21 -
盛夏瘦身大作戰!10種夏季食物快速消脂
炎炎夏日正是減肥的好時機,無奈用藥減肥有風險,戶外運動減肥易中暑,所以“吃”出苗條自然而然就成了各位胖紙的首選。那麼應該選擇哪些食物呢?小編向你推薦下面幾種夏季減肥食物,讓你輕輕鬆松享瘦一夏。1、洋...
2013-05-07 -
夏日減肥食譜:9款瘦身湯消脂又解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-06-28 -
夏日減肥食譜 九款瘦身湯即消脂又可解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-07-13 -
腹部吸脂瘦身減肥方法,要注意這幾個問題
許多剛剛生了孩子後產婦,都比較關注自己的身體狀況,隨著身體的恢復,雖然肚子開始慢慢嚇退,腹部還能再次平衡出現的皺紋和脂肪比較多,腰部的肥胖度,會比普通人要超出很多範圍,這是妊娠後出現的通病,在平時...
2018-02-11 -
養生美容瘦身湯怎麼做 冬瓜湯消脂又養生
冬瓜減肥原理:冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助...
2016-04-29 -
冬天怎麼減肥 教你冬季如何快速減脂瘦身
在寒冷的冬天,減肥成了一大難題,但是你知道嗎?其實一年之中最容易瘦身的是冬季。那麼,冬天怎麼減肥呢?冬季減肥最有效方法是什麼呢?今天小編就來教你在冬季如何快速減脂瘦身,一起來看看吧。 一、必須堅持...
2016-04-29 -
瘦身湯 4款美味降脂瘦身湯多喝就能瘦
難道喝湯也能減肥?是的,低熱量的湯不僅能幫助你增加飽足感,還是減少熱量攝入的好幫手哦!下麵,小編給你推薦4款超美味又降脂的瘦身湯,讓你不用流汗也能瘦出好身材哦! 1、冬瓜排毒瘦身湯 材料:蝦100...
2016-04-30 -
減肥食譜 三款低脂瘦身粥品
烤雞、牛扒、大蝦、螃蟹……種種美食誘惑難擋,可又擔心吃後會長胖,怎麼辦才好呢?別怕,小編馬上為你帶來3款減肥粥,相信大家在滿足食欲的同時,也會有體重減輕的驚喜哦! 紅棗糯米粥 主料:糯米100克,棗...
2016-04-30 -
養生美容瘦身湯 冬瓜湯消脂減肥又養生
平時想減肥的MM們,大都希望通過吃來減肥吧!那麼說起冬瓜湯應該也不會陌生了,冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯!下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧! 冬瓜減肥原理:冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止...
2016-04-30 -
瘦身減肥方法 豬血豆腐消脂湯
小編給大家介紹兩種絕佳的減肥食品:豬血和凍豆腐!很平常吧,但你知道它能幫助你瘦身嗎? 做法: 1、豬血切塊焯水,鍋裡放清水、薑片煮開。 2、放入豬血及凍豆腐塊煮熟,最後放入生菜和蔥花燒滾即可。 營...
2016-04-30 -
減肥瘦身 韓式瘦身湯粥控熱消脂重塑S身材
韓國美眉們不僅臉蛋漂亮,身材也超棒,纖細的腰身、迷人的長腿是多少女性夢寐以求的。雖說韓國是整容大國,但光靠動刀子修出來的美終究難以保持,一切還得輔以飲食調理。小編向你介紹三款韓式瘦身湯粥食譜,讓你也...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季減肥餐消脂又瘦身
冬季是最容易吃多又囤積脂肪的季節,那麼,冬季減肥吃什麼好?一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身,吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材,這麼好的機會可不要錯過了。 早餐: 飲料(下列飲料任選一杯):低脂優酪乳、低脂鮮奶...
2016-04-30 -
乒乓球運動的卡洛裡的消耗 最消耗卡路里燃脂瘦身
我們都知道運動是減肥最有效的方法之一,然而在眾多的運動中,哪種方式的減肥效果最好呢?下面,小編就為你盤點8種最消耗卡路里減肥運動,幫你燃燒脂肪成功瘦下來。注意:人體每減掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡...
2016-07-22