現在有越來越多的辦公一族患上膽囊息肉。 專家指出：膽囊息肉的形成， 與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關。
一、不吃早餐。 專家介紹， 不吃早餐誘發膽囊息肉的幾率相當大。 這是因為人體在經過夜晚的長時間睡眠後， 需要在早晨攝入食物來補充能量， 膽作為消化系統的一部分， 會在早上分泌膽汁， 做好消化食物的準備。 人如果不吃早餐， 膽就沒有食物可消化， 膽汁就會長時間停留在膽囊， 長此以往， 膽汁會淤積在膽囊或腸。
二、不愛運動。 運動量少也會導致結石的產生。 人如果很少運動，
三、食物偏油。 辦公族因為工作繁忙， 應酬較多等原因， 在外就餐的機會較多， 吃大魚大肉的頻率較高， 並容易暴飲暴食， 尤其是男性， 往往吃得過於油膩， 而這正是膽囊息肉病的重要誘因。 因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量， 形成結石;動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸， 導致結石。
四、吃得太素。 吃得太油膩容易得膽囊息肉， 吃得太素同樣容易長息肉。 熱衷減肥者， 不少人信奉素食主義， 以蔬菜為主食。 專家提醒：雖然蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，
專家提醒：含草酸鹽較多的蔬菜在吃之前應先焯一下， 然後再過一遍水， 以減少草酸攝入量;可多吃鹼性蔬菜和蘋果， 中合酸鹼度;宜適量攝入高脂肪、高蛋白食物， 均衡飲食結構， 減小膽囊息肉風險。
