您的位置:首頁>疾病養生>疾病預防>正文

冬季防慢性頭痛一招,不要濕發睡覺

冬季防慢性頭痛一招, 不要濕發睡覺

日常生活中, 很多人都會選擇晚上洗澡洗頭, 以此來消除疲勞, 效果也是很好的。 只是這一習慣很有可能讓你落下頭痛的病根, 源於頭髮未幹既睡覺所致。

一個人勞累一天之後, 晚上都比較疲勞。 這時, 也是人們身體抗禦病痛能力最低時候。 有晚上睡覺前洗頭習慣的人, 如果沒有認真地擦乾頭髮, 使大量水分滯留於頭皮表面, 尤其是秋冬時節夜間氣溫較低時, 殘留水遇冷空氣極易凝固, 從而導致氣滯血淤、經絡閉阻, 造成慢性頭痛。 月經期前後的女性, 處在氣血兩虧狀態,

更不可濕發睡覺。 天涼時, 如果用熱水洗頭後沒有幹透就睡覺, 擴張的毛細血管受到外界寒冷刺激, 頭部陽氣遇冷而凝, 會使機體受凍, 反射性地使上呼吸道毛細血管收縮, 局部血流量減少, 上呼吸道抵抗力降低, 容易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入, 生長繁殖, 造成上呼吸道感染。 因此, 在頭髮未幹的情況下睡覺, 還容易患上感冒。

根據這一原理, 建議不要晚上洗頭, 尤其是秋冬時節更應避免。 即使要晚上洗頭, 一定要用毛巾充分吸幹水分, 待頭髮完全幹透後再上床睡覺。 否則, 容易落下慢性頭痛的病根, 往往比較難愈。

相關用戶問答
  • 3回答

    叢集性頭痛這個疾病生活中要注意什麼那?

    有可能和多種因素引起的症狀,和壓力過大有關,是可以服用中成藥頭痛寧膠囊調理,可以針灸按摩治療,營養支援治療,避免不良刺激。 [詳細答案]

  • 3回答

    血管性頭痛的治療方法有哪些

    血管性頭痛是門診頭痛病人中最多見的一種類型,因為引起這類頭痛的原因都來自於血管,故統稱為血管源性頭痛 足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區,經常按摩足部,更是鍛煉腳部肌肉、促進血液迴圈、強身健體... [詳細答案]

  • 3回答

    神經性頭痛吃什麼可以緩解?

    平常注意避開發病誘因,比如因為生氣引起,就要控制情緒,如果是因為失眠、憂鬱引起那就避免這些因素。疼痛時有條件就去中醫科專業手法、針灸松解肌肉,如疼痛嚴重可以少量服用止痛藥,但需要多喝水。生活還有一些... [詳細答案]

  • 1回答

    功能性頭痛如何治療

    使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。經常泡泡溫水浴,... [詳細答案]

  • 1回答

    怎樣預防慢性淚囊炎?

    注意眼部衛生,以防毒邪深入或病變反復,定期檢查眼睛。對椒瘡重病,流淚症及將行眼部手術患者應注意檢查是否患有本病,以便早期發現及時治療。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示