填補腎精治療腎虛性腰痛

腰痛是一種常見病症， 有的是腰部-．側疼痛， 有的是腰部兩側同時疼痛， 有的是腰部正中疼痛。 腰痛多由腰部受損、氣血運行失調、腎虛腰府失養等引起， 病因有很多種， 比如由於長期站立工作（理髮、銷售等工作）導致腰肌勞損， 泌尿系統感染、受涼、腰椎病變等。 唐代名醫孫思邈在《備急千金方》裡說：“凡腰痛有五：一日少陰， 少陰腎也。 十月萬物陽氣皆衰， 是以腰痛。 二日風脾， 風寒著腰， 是以腰痛。 二日腎虛， 役用傷腎， 是以腰痛。 四日暨腰， 墜墮傷腰， 凡以腰痛。 五同取寒眠地， 為地氣所傷， 是以腰痛a痛下止， 引牽腰脊，

皆痛。 ”他把腎陰虛、阻氣衰弱、風寒、過勞、外傷等作為腰痛的主要病因， 從現代醫學角度看也是比較全面的。

中醫認為“腰為腎之府”， 腎的位置在腰部， 腰部是腎的精氣所覆蓋的區域。 腎精充足， 腰脊就強壯有力；腎精不足， 腰脊就容易受到傷害。 腎陽是一。 身陽氣之本， 相當丁身體裡的小太陽， 如果腎陽虛衰， 腰部經脈缺少這個小太陽的溫煦、濡養， 腰部就會出現冷痛口腎陰是一身陰液之本， 相當於身體裡的水源地， 腎陰虛衰， 腰部經脈失於濡養， 可導致腰膝酸軟無力。

腎虛導致的腰痛有腎虛寒濕證和腎氣陰虛證兩種證型， 大家可以辨證施治。

腎虛寒濕證型的腰痛， 以腰部冷痛為主， 伴有腰部轉動不便， 躺著不動疼痛也不能減輕，

陰雨天疼痛加重。 這種證型的腰痛， 治療時宜補腎敞寒， 溫通經絡。 如果用方藥治療的話可選右歸丸合甘薑苓術東加減。 其組方為：肉桂5克、鹿茸10克、炙甘草10克、制附了（先煎）10克， 乾薑12克、白術15克、杜仲15克、懷牛膝15克、枸杞子15克、獨活15克、茯苓20克、狗脊20克。 水煎服， 每日l劑， 口服2次。 也可選用中成藥右歸丸合獨活寄生丸治療， 參照說明書或遵醫囑使用。

不喜歡吃藥的朋友也可以選擇食療， 胡椒根蛇肉煲對於治療腎虛寒濕證型的腰痛較為有效。 用胡椒根50克， 蛇肉250克， 共煲湯， 調味服食即可。

由腎精虧損所致的腎氣陰虛型腰痛， 主要表現為腰痛而酸軟， 患者往往喜歡按揉疼痛處， 足膝無力， 若是勞累的話腰痛的症狀就會加重。 對於這種腎虛導致的腰痛，

治療時宜滋腎益氣， 緩急止痛。 用方藥治療可選左歸丸加減。 其組方為：門術10克、澤瀉10克， 山茱萸10克， 枸杞子15克、菟絲子15克、茯苓15克、懷牛膝15克、丹皮12克、桑寄生30克、龜甲（先煎）30克、熟地黃20克、山藥30克。 水煎服， 每日1劑， 日服2次。 也可選用中成藥左歸丸加壯腰補腎丸治療， 可參照說明書或遵醫囑使用。

針對腎虛引起的腰痛， 大家也可以選用以下穴位治療：腎俞穴、命門穴、蠶中穴， 承山穴、昆侖穴、秩邊穴。 可以在方便的時候選擇。 上述穴位中的一個或者數個簡易按摩， 一般每個穴位每次按摩3～5分鐘便可凸長期堅持， 能起到一定的輔助治療作用。

食療也是不錯的選擇， 大家可以參考下面的幾個食療方輔助治病。

杜杞煲豬腰：淨豬腰2個、杜仲30克、枸杞子30克，

加適量水及薑、蒜， 鹽共煲湯服用， 對腎氣陰虛型腰痛尤為有效。

核韭炒腰花：豬腎1個1核桃仁30克， 韭菜100克口將豬腎洗淨切好， 用開水浸泡2小時， 將核桃仁和韭菜洗淨切碎， 然後將上述食材同炒， 酌情加入黃酒、生薑， 食鹽等調料後食用。

蓮杜百合燉羊脊骨：羊脊骨500克、蓮子20克、百合20克、杜仲30克。 將蓮子、百合洗淨， 羊脊骨洗淨切好， 放入鍋中用急火煮開， 改文火煮30分鐘， 再加入生薑， 黃酒、蔥花等， 隔水清燉30分鐘後即可食用。

當然， 治療腰痛的驗方也好， 食療也好， 雖然都有小錯的效果， 但任何疾病都是治不如防。 只有早預防多重視， 才能使身體健康無憂。

按摩腎俞穴、命門穴， 委中穴、承山定、昆侖定、秩邊穴可以輔助治療腎虛引起的腰痛。

預防腰痛最好從下面的小細節人手：保持止確的坐姿， 避免淋雨， 不要坐在潮濕的地面上， 避免房事及勞累過度。