便秘的病因很複雜， 中醫認為便秘主要是由氣機鬱滯、燥熱內結， 津液不足、脾胃虛寒所引起的。 生活中我們常常見到容易患便秘的幾類人有的人進食辛辣厚味、溫補食品過多， 導致陽盛灼陰， 傷津而便秘， 有的人多愁善感， 情志不舒， 或者久坐少動， 導致氣機鬱滯而便秘．有的人年老體衰， 氣血兩虛， 或者脾胃內傷， 飲水量少， 導致津液不足而便秘；有的人年高久病， 腎陽或者脾陽虛損， 導致脾腎陽衰而便秘。 預防和治療便秘， 大家可以針對不同的症候表現對症治療。
引起便秘的原因有很多， 腎虛只是其中的一個病因，
腎氣虛導致的便秘症狀為：有便意， 但是如廁之後排便卻比較困難q在用力排便的過程中， 會有汗出氣短的表現。 排便之後， 身體會比較疲勞。 這種類型的便秘， 可以選用方藥濟川煎治療， 其組方為：肉蓯蓉15克、懷牛膝15克、黃芪15克、巴戟天15克、當歸12克、升麻10克、玄參10克、麥冬10克、炙甘草6克、肉桂5克口水煎服， 每日1劑， 日服2次。 也可選用中成藥肉蓯蓉通便口服液合生脈飲治療， 可參照說明書或遵醫囑使用。
腎陰虛引起的便秘豐要表現為：大便幹結， 努掙難下， 面色萎黃無華， 頭暈目眩， 心悸失眠， 潮熱盜汗，
若便秘是由腎陽虛衰所導致的， 患者除了大便不暢之外， 還會有腹部冷痛、手腳冰涼、腰膝酸軟等症狀。 方藥可選金匱腎氣丸合增液湯凸其組方為：熟地黃15克， 懷山藥15克， 茯苓15克， 澤瀉15克， 白術15克， 山茱萸10克， 丹皮10克， 制附了（先煎）10克， 肉桂3克， 火麻仁30克， 懷牛膝10克， 玄參10克， 麥冬10克， 黃芪20克， 陳皮10克， 當歸12克，
治療腎虛所致的便秘， 除了像上面介紹的辨證用藥施治外， 也可以用食物調理。 熟香蕉、核桃仁、地瓜、蘋果都是很好的潤腸通便之品。 當然還可以選用一些藥材做成美味的藥膳， 既飽了口福， 又能起到調理便秘的作用。 下面我介紹幾款食療方， 人家不妨試一試。
杞芪玉竹煲兔肉：枸杞子15克， 黃芪、玉竹各30克， 兔肉250克， 加水煮熟， 薑、蒜、鹽調味服食口
巴肉首烏歸棗粥：巴戟天10克、當歸10克、紅棗10枚， 肉蓯蓉15克、冰糖20克、制何首烏30克、粳米250克。 先將中藥水煎取藥汁， 再與紅棗、粳米共煮成粥， 加入冰糖， 溶化後服食。 適用于腎陰虛便秘。
參杞圓冰銀耳大棗湯：西洋參10克、大棗10克、枸杞子15克、龍眼肉15克、冰糖20克， 銀耳30克， 隔水燉l小時後服食。
懷山百合湯：懷山藥50克、百合50克， 加水煮至熟透， 加蜂蜜適量服食。
首烏鎖陽紅棗粥：制何首烏20克、鎖陽10克、大米100克、紅棗10枚， 紅糖適量。 制何首烏、鎖陽先煎水取汁， 再加大米、紅棗煮粥。 適合腎陽虛便秘者。
有些穴位也有很好的治療便秘的功能， 比如足三裡穴、太溪穴、照海穴、支溝穴、天樞穴等， 經常採用按摩等方法刺激一下上述幾個穴位， 能起到一， 定的輔助治療作用。
按摩足三裡穴、太溪穴、照海穴、支溝定、天摳穴等穴位可以輔助治療便秘。
經常參加體育鍛煉能改善胃腸蠕動， 提高腹部和會陰部肌肉的肌力， 也有利於保持大便通暢口此外，
