秋季出現便秘的人群會很多， 出現了這種疾病之後， 會嚴重的影響到患者的身體而且， 會讓患者承受很多痛苦， 尤其是老年人， 所以， 大家需要注意秋季便秘的調理方法， 秋季便秘的調理方法是什麼呢？
1、飲食習慣
飲食習慣是引發便秘的主要病因， 因此， 患者一定要注意進行調節， 多運動， 養成良好的排便習慣， 有了便意千萬不要忍， 有時便意轉瞬即逝， 可能一天內都不會再有便意了， 排便時用手按壓腹部， 增大腹壓， 促進排便。
2、補充水分
積極補充水分對於便秘患者的病情恢復也有很好的效果， 一般情況下，
3、多吃含渣滓較多的食物
特別是含纖維素多的新鮮蔬菜， 如芹菜、韭菜等。 因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C， 又能提供足夠的食物殘渣， 刺激腸壁， 促使腸蠕動加快， 使糞便易於排出體外。
便秘不治療會導致的後果
首先， 加重心腦血管
加重心腦血管疾病是便秘的常見危害， 一般來說， 伴有心腦血管疾病的高齡患者， 排便時用力過大， 會使血壓升高， 機體耗氧量增加， 很容易誘發腦溢血、心絞痛、心肌梗死， 甚至危及生命。
其次， 心理精神障礙
心理精神障礙也是便秘引發的後果之一， 專家指出：如果患者經久不愈的便秘給其生活帶來了極大的痛苦， 加重了精神和心理的創傷， 甚至痛不欲生。 曾有多名便秘患者， 因不堪忍受而自殺的情況。 有學者報導， 男性長期便秘易患帕金森症。
第三、損害肝臟
便秘損害我們的肝臟功能：大便長期積於腸道， 有毒物質被重新吸收入肝臟， 作為解毒器官的肝臟負擔加重， 長此以往， 就會損害到肝臟功能。
溫馨提示， 希望大家儘早認識這些調理方法多吃一些纖維的食物， 要注意自己的飲食習慣， 而且要注意自己的飲水量， 平時要注意保健方法， 有效進行調解為了避免帶來更多痛苦大家需要肝臟的護理， 有效的進行治療。
