每個孩子都是父母的心頭肉， 每個父母都希望自己的孩子健康聰明。 如果孩子一開始智力不佳， 家長就需要在生活中有意安排一些健腦飲食了。 在日常生活中， 孩子堅持使用健腦食物， 長期對智商是一些有影響的。
1、如果你的孩子面色蒼白、萎靡不振、目光呆滯、畏寒手冷、反應遲緩、體形瘦矮、嗜睡無神， 那麼， 就應該給孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。
例如：蜂蜜、蘋果、核桃、胡蘿蔔、紅棗、花生、松子、魚蝦、山藥等食品。
2、如果你的孩子肥胖、無神懈怠、小便赤短。 大便塘瀉、腹脹食積、營養不良、下肢微腫，
例如：紅豆、山楂、鯉魚、泥鰍、蠶豆、冬瓜、竹筍、洋蔥等食品。
3、如果你的孩子胖嫩浮腫、面黑膚糙、小便赤短、遺尿驚厥、發稀焦黃、反應遲鈍、語言含糊等， 就應該經常給孩子吃一些益腎助陽、活血補腦的食品。
例如：核桃、山楂、動物肝臟、動物血、動物大腦、山藥、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑魚、紫菜等食物。
4、如果你的孩子神怠衰懶， 出汗不止， 易風寒感冒或生病者， 則應經常選擇那些壯體質、助陽補氣、健腦的食物。
例如：黃花菜、荔枝、蘿蔔、大棗、芝麻、桃仁、牛奶、雞、鴨魚、蛋、豆制食品等。
最後， 需要提醒的是， 由於孩子的體質各異， 所以， 做父母的應根據自己孩子的實際情況，
