冬季感冒對於老人來說是家常便飯， 那麼我們怎麼做才能減少老人感冒的發生呢？多吃這六種食物吧！聽說這些食物抗感冒杠杆的。
1、蘿蔔
冬季蘿蔔是必吃的食物， 蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 蘿蔔裡的木質素， 能提高巨噬細胞的活力， 還有一種干擾素的誘導劑， 能增強機體的免疫力， 抗病毒。
2、生薑
生薑是日常調味品， 但是生薑不但能夠預防感冒還是健胃。 “早吃三片薑， 勝過人參湯”， 諸多民諺都反映了生薑的保健功效。 姜含揮發性薑油酮和薑油酚，
3、豆角
豆角富含蛋白質和多種氨基酸， 經常食用可健脾胃、增進食欲。 豆角可啟動腫瘤病人淋巴細胞， 產生免疫抗體， 對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用， 而且豆角還有很多的藥用價值， 例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
4、雞湯
雞湯對於感冒等呼吸疾病有很大的預防效果。 雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數， 緩解感冒帶來的痛苦。
5、白菜
白菜具有清熱解毒、止咳化痰、利尿通便、養胃生津的功效。 現代研究發現， 白菜汁中的維生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力， 預防感冒。
6、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，
