泡腳是我們每個人每天晚上睡覺前都會進行的事情， 這也是生活的一種好習慣， 在進行泡腳的同時我們不但保持的衛生， 而且還進行了身體的調理， 泡腳其實也是一種養生的方法， 只是在泡腳的時候我們要注意正確的方法， 也有好多朋友會用白醋和鹽水泡腳， 那麼， 白醋和鹽水泡腳有什麼好處？下面我們一起來進行一下瞭解。
睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時， 長期堅持， 定會有意想不到的收穫。
一、消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，
二、治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。
此外， 用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，
通過上述的介紹， 我們現在知道了白醋和鹽水泡腳有什麼好處， 泡腳也是一種生活的方式， 大家也都知道我們腳部的穴位是最多的， 泡腳可以起到按摩腳部的效果， 另外也可以通過泡腳來促進我們血液的迴圈速度， 對身體是特別有好處的。
