蜂膠的食用方法有哪些？

蜂膠是一種天然的抗生素， 因為並不是藥物， 所以可以放心食用， 並且可以一天多次服用， 是一種保健的良品， 以下是比較常用的食用方法。

蜂膠的食用方法要根據個人體質以及側重的功效來定， 不同體質的群體對蜂膠的食用方法也是不同的。 查看哪些人需要服用蜂膠？》》》

健康身體

也許有人會問， 身體健康還服用什麼蜂膠？置身現代社會， 超負荷的工作、快節奏的生活、食品及空氣的污染等讓我們身體在無形中遭到損壞， 身心疲憊、容顏憔悴、食欲不振、渾身酸痛、失眠健忘、煩躁易怒等一系列問題接踵而至。

健康對於任何人來說都是珍貴的， 往往有些人失去健康才知道其可貴。 所以明智之人都選擇預防勝於治療。 健康人士使用蜂膠方法：每天可服用蜂膠液20-30滴， 或者服用1-2粒軟膠囊。 使得生活品質向上。

基本屬於健康狀態

基本屬於健康狀態就是身體會出現輕微的不適感， 可以每天服用蜂膠液40-60滴， 或者服用蜂膠軟膠囊2-3粒。 並且要改善自己的生活習慣， 不適感會逐漸消失。

身體健康狀況處於警戒狀態

身體處於警戒狀態說明身體已經常處於不舒服狀態， 容易疲勞、渾身酸痛等， 長此以往， 容易患大病。 這個時候不能再猶豫， 每天服用蜂膠液60-80滴， 或者3-4粒軟膠囊。

身體處於不健康狀態

身體正在患病或近於患病狀況，

是健康的交叉路口。 每日服用蜂膠液80滴， 或者每日服用4粒軟膠囊， 每日三次， 這是維持健康的養生秘訣。 為了健康， 我們要瞭解不同群體使用蜂膠的方法， 一起從保健開始， 從預防開始！查看不同人群服用蜂膠的保健功效？》》》

液體蜂膠食用方法

1．感冒時：口含（溫）水將滿滿的一玻璃管（瓶蓋上的滴管）直接滴入口中， 漱漱口後全部吞入口中， 視情況一天可以服用多次。

2．咳嗽：建議如果服食請先在嘴裡含一口水， 在將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合， 這樣可以達到最佳效果。

3．頭皮屑：洗完頭髮後， 以大約半c.c.的水至於手掌中， 加兩滴的蜂膠（蜂膠可以馬上和水混合）， 再以指尖沾混合液塗抹發根的頭皮， 在輕輕按摩頭皮即可， 如果嚴重的話可以天天洗完頭髮後做一次，

平常的保養可以一週一或兩次即可。

4．牙周病：請直接點再有牙周病的患齒牙齦上， 嚴重時可以每2－4小時點一次。

5．鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠， 塗抹在鼻子裡。

6．香港腳：直接將蜂膠點入腳縫即可。

7．每日早晚各一次， 早上出門前， 用來保護身體， 免於因為和大眾的接觸而受感染， 晚上睡前服用可以將一天內所接觸到的不良物排出體外。

8．平常時如果認為將會接觸比較不好的環境， 應先服用以為預防。

蜂膠膠囊的食用方法

1．美容、抗氧化：每日2次， 每次2粒（愛美的女士配合飲食調理和塑身運動）。

蜂膠軟膠囊的妙用：

2．功能養護：早晚各1次， 每次4粒（糖尿病、三高人群、肝臟養護要同時注意加強合理的運動和適當控制飲食）。

查看蜂膠最有效的食用方法是什麼？》》》

3．咽喉炎症和不適：將膠囊咬破， 使蜂膠接觸到咽喉等患處， 視患處症狀的輕重不同， 會有不同程度的辛辣和刺激感， 一般3~6天就有明顯的好轉和舒適感， 對於煙酒人群、辦公室人群、話務人員、教師等需要說話較多的職業人群， 每日2~4粒：

4．日常保健提高免疫力：早晚各1次， 每次2粒。

5．高血脂症、關節炎、風濕病、感冒、偏頭痛、青春痘等病症則內服即可。

蜂膠膠囊服用方法

第一周內：一日三次， 早、中、晚各一粒膠囊， 飯後服用；

一周後：一日四次， 早、中、晚、睡前各一粒膠囊（或一日兩次， 早兩粒晚兩粒）， 飯前飯後服用均可；

服用中根據自身的狀況增減用量， 疲勞時或聚餐應酬前， 可適當增加用量。

家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238