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冬季如何防治哮喘

 

(一) 哮喘的本質是什麼?

哮喘的本質是一種氣道慢性炎症, 其參與的炎症細胞主要有嗜酸性粒細胞、肥大細胞、淋巴細胞等。 氣道炎症導致氣道對外界各種刺激反應性增強(這稱之為氣道高反應性), 進而出現反復發作性的喘息、氣急、呼吸困難或咳嗽等症狀, 常與接觸塵蟎、花粉、動物皮毛, 吸入一些刺激性的氣體, 劇烈地運動, 緊張、興奮等強烈情緒, 藥物以及受涼感冒等因素都有密切的關係。 在重症哮喘急性發作時, 患者可有窒息感、煩躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平臥, 說話不成句, 嚴重者出現意識模糊,

如不及時搶救, 可危及生命。

(二) 冬季哮喘防治的注意事項

1.防止外感

在天氣變化或寒冷時, 一定要及時添加衣物, 避免受風寒、淋雨雪。 要特別注意頸部的保暖, 衣服不宜過緊, 避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物, 最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。

2.適當鍛煉

哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉。

3.飲食調養

飲食應清淡又富有營養, 不吃能引起哮喘發作的食物和“發物”, 少吃辛辣油膩的食品。 多飲水, 多吃蔬菜水果, 注意補鈣。 食不要過飽, 要少食多餐, 不吃過甜、過鹹的食物。

4.練習有效地咳嗽、咯痰, 還要儘量避免吸入二手。

5.生活規律

患者應定時作息, 勞逸結合, 保持心情愉快。

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