有不少人都認為水果吃得多， 就一定身心有益於是減肥一族更以水果當飯吃。 但你有否聽過如是說法：早上的水果是金， 中午的水果是銀， 晚上的水果是銅。 亦即是說， 吃水果的時間也有講究， 早餐吃水果效果最好。
但是服食維生素卻剛好相反， 因為白天的汗水及尿液較多， 效果會打了折扣：而晚上休息時， 尿液減少， 也不容易流汗， 維生素的營養不易流失。
所以需要服用維生素,最好是晚上服。
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大夫你好，我失眠有40天左右，以前晚上9點睡覺早上3點醒，醒了就睡不著，以後醫生開了一點天王補心丸，穀維生素還有安神藥就，就是沒有效果，現在整夜睡不著，夜裡身體和腳發熱請問怎麼回事，謝謝
建議你可以口服安神補心丸、阿普唑侖、穀維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物進行調理即可，平時按時作息。 [詳細答案]
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維生素C和E可以祛斑嗎
病情分析：你好，維生素C 能預防紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，極具美白功效。 維生素E可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。要是祛斑的化，還要注重的是防曬。 指... [詳細答案]
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維生素B可以幫助減肥嗎
病情分析：維生素B分為好幾種，藥品中有複合維生素B，含有多種維生素B族的成分，而維生素B族麼有減肥的作用，不能用於減肥。 指導意見：而維生素B族和其他維生素在醫生指導下正常劑量服用不會出現任何反應... [詳細答案]
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寶寶可以吃維生素B6嗎
可以啊，維生素B6是維生素類的藥物，副作用比較少，且這個藥物是您帶寶寶就診之後，接診醫生為孩子開具的，您當然是可以遵從醫院醫生的醫囑進行使用的您現在可以遵從醫院醫生的醫囑，使用上述的藥物進行治療，在... [詳細答案]
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維生素e
病情分析： 你說的是不影響的，可以吃的， 指導意見： 你說的不是激素類的，可以養顏美容的，若是有生育要求的話，最好是葉酸片先 [詳細答案]
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