總噁心也要查查肝 養肝護肝有四法

有朋友問：前段時間感到噁心、胃痛、食欲不振， 原以為是胃出了問題， 吃了胃藥也不起效， 但醫生說可能是肝有問題， 為什麼?

專家答：很多患者和這位讀者一樣， 覺得噁心就是胃的問題， 結果仔細檢查診斷後才發現， 自己患的是肝病。 患者甚至因為長期把肝病當胃病治， 擅自服藥， 結果發展到了肝硬化晚期， 或是肝癌， 但此時已錯過最佳治療時機。

的確， 一些肝病和胃病的某些症狀比較相似， 比如食欲不振、噁心、腹脹、上腹部不適等。 再加上一些肝病在早期病情比較隱匿， 容易被患者忽略， 更容易導致誤診的情況出現。

但肝病和胃病還是可以區分的。 肝病可伴有面色萎黃、尿黃、肝區不適、噁心、厭油膩、甚至皮膚瘙癢等症狀， 再詳細詢問可能會有大量用藥經歷或肝病病人密切接觸史。 而胃病多數都曾有過刺激飲食、用藥及飲酒等， 常伴有泛酸、燒心、上腹痛， 進食後症狀可加重或緩解。

“肝火”可分“虛”、“實”兩種

“實火”即肝火熾盛， 多因長期精神抑鬱， 情志不遂， 肝氣鬱結不舒， 鬱而化火所致。 除急躁易怒外， 還常表現為頭暈脹痛， 面紅目赤， 口苦口幹， 或胸部兩側脅肋部脹痛， 大便秘結， 小便短黃， 睡眠不好等。 “虛火”是指肝的陽氣正常， 但陰血虧虛， 使肝陽相對亢盛。 這常由於惱怒傷肝， 氣鬱化火， 火熱耗傷肝腎之陰血， 或因房事過度、年老肝腎陰虧，

肝陽偏亢所致。 除出現類似於“實火”的症狀外， 還有腰膝酸軟， 頭重腳輕等陰虛的表現。

養肝護肝有四法

首先， 必須限酒。 男性肝臟的承受能力是每天40克酒精， 女性則應減半。

其次， 減肥降脂。 有脂肪肝的肥胖人群要注意調整飲食， 以低脂飲食為宜， 並以植物性脂肪為主， 同時應限制膽固醇的攝入量。 每天堅持半小時中等強度的體育鍛煉。

再次， 規律作息。 “晚睡族”應儘量調整作息時間， 最好每晚11點前入睡， 保證每晚睡夠7～8個小時， 以便讓肝臟有效排毒。

最後， 保持好心情， 改掉壞脾氣。 每天保持樂觀心情， 適時疏導壞情緒。