懷孕可以吃北杏仁嗎？懷孕吃什麼比較好

每種食物的營養價值都是不同的， 其中北杏仁就是常吃的一種營養價值極高的食物， 但是很多孕婦在懷孕的時候每次食用都會特別擔心， 下面一起瞭解下北杏仁懷孕期間能不能吃，

北杏仁又名為苦杏仁， 是薔薇科植物山杏， 夏季採收成熟果實， 去除果肉以及核殼， 取出種子並將其曬乾。 北杏仁有祛痰寧咳、潤腸的功效。 氫氰酸在北杏仁中起著關鍵藥理作用， 它對呼吸神經中樞起到一定的鎮靜作用， 具有止咳、平喘的功效， 但具有一定的毒性， 只要使用二三十粒就可令人中毒， 嚴重的甚至致命。

不能吃。 苦杏仁中含有毒物質氫氰酸， 為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒， 孕婦應禁食杏仁。

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關係， 瞭解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食， 並且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。