既然已經認識到了急性鼻炎的發病與接觸致病菌或其他有害因素有關， 加強預防措施， 提高機體的免疫抵抗力就顯得十分重要。 其實， 只要每一個人不怕麻煩， 循序漸進， 減少感染患病的機會是完全可能的。 增強體質， 勞逸結合， 加強鍛煉。 在工作之余應適當進行體育活動， 如跑步、游泳、爬山、打拳， 能加強呼吸道的防禦能力， 增強肺活量。 這裡特別推薦游泳， 因為這項體育活動還能幫助調節植物神經的功能， 增強對寒冷的適應能力。 避免傳染， 主動預防。 平時注意工作和生活環境的衛生， 尤其是空氣要定時更新，
1、在感冒流行時， 可用大核桃兩個， 取肉， 切成細屑， 加白糖適量， 用開水沖泡， 加蓋， 悶5分鐘。 趁熱飲服核桃與湯。 引法每天2-3次， 小兒比較容易接受。
2、居處常開， 使居室多接受陽光的照射， 保持空氣流通。
3、加強鍛煉， 適當進行戶外運動， 增強體質使正氣充沛， 以抵抗外邪的侵入。
4、在此病流行時， 小兒禁止到商場、戲院、公園等公共場所。
5、在疾病流行之際， 出門要戴口罩。 多吃大蔥、大蒜、生薑等有預防作用。
6、去除上呼吸道的病灶， 積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。
7、有病者與健康人之間， 應進行隔離。
8、病者應多臥床休息。
9、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物， 可多吃水果。
10、感冒流行期間， 臥室內可通過食臘薰蒸來消毒。
11、在發病期間， 必須強調正確的擤涕方法。 使鼻腔內分泌物充分擤出， 以免通過耳咽管而竄入耳中。
12、分泌物的處理， 最好消毒或焚毀。
13、如在嚴冬， 可以多做日光浴。
