4歲寶寶上火怎麼辦？四周歲的寶寶身體基本上已經具有一定的免疫能力了， 能應對一些上火所引發的症狀。 所以這個時候的寶寶上火後， 不必著急去醫院， 我們可以在飲食方面進行調理， 給寶寶身體補充營養， 可以很有效的讓寶寶消火。 下面我們看一下寶寶上火了， 我們給他吃什麼降火。
寶寶雖然四歲了， 但是皮膚還鎖不住水分， 寶寶好動又容易出汗， 造成水分流失， 所以要多給寶寶喝白開水， 促進體內新陳代謝。 父母不要給寶寶食用辛辣油炸等刺激性食物， 這些食物會加重寶寶上火。 那麼給寶寶吃什麼呢？
給寶寶營養豐富的食物， 如蜂蜜、粥類等等， 這些食物裡面含有各種營養成分， 蛋白質、脂質、維生素等等都有， 寶寶容易吸收， 還有軟便潤腸的效果。 給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種穀類食品。
因為今後寶寶的主食也將會是穀類食物， 可以給四歲的寶寶早點食用， 這類食物裡面含有胚芽和多醣， 還有維生素B和E， 能提供寶寶豐富的營養。 還有一些蔬菜， 蔬菜裡面包含纖維質， 能讓寶寶腸道保持通暢。 如果四歲的寶寶還不喜歡， 可以將蔬菜剁碎， 做成菜粥這樣寶寶會容易接受。 通風的環境能夠保持空氣品質， 同時也有助於機體自身的調整， 適當的冷風刺激有助於提高寶寶的抵抗力， 身體好了， 上火也會少很多。
如果寶寶上火了， 媽媽們可以採用上面的辦法幫助寶寶病情好轉。 當然， 平時可以多注意， 給寶寶養成喝水的習慣， 給寶寶多吃蔬菜水果， 避免寶寶上火。 而且食用蔬菜水果對寶寶的肌膚又很好， 一舉兩得， 何樂而不為呢？
