高血壓能吃鰈魚嗎?要想知道這個問題的正確解答， 大家應該首先來瞭解下關於鰈魚的相關方面的。 其實說到鰈魚的時候， 很多人都是不知道的， 這也是可以理解的。 因為對於一般人而言， 其實一般還真是沒有吃過鰈魚的， 當然這其中的原因是有很多的。 但是最主要的原因就是因為大部分人沒有吃過鰈魚。
所謂鰈魚， 其實也就是常見的魚類的一種， 而且這種鰈魚的食用價值還是比較高的。 吃過鰈魚的人就會知道， 其實鰈魚的味道還是很好的， 而且鰈魚其實是海魚的一種。 而對於高血壓患者來說，
鰈魚的脂肪含量較低， 並且含有豐富的蛋白質和各種維生素， 及人體所需的微量元素。 每100克生鰈魚中， 含蛋白質19克、脂肪1.2克， 能提供385.1千焦的熱量。 鰈魚對高血壓、高血脂患者， 尤為適用。
常見的降血壓茶
1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成， 具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶， 可以起到理想的降壓 效果 。 其飲用方法為， 取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡， 以500毫升水為宜， 加蓋悶泡5分鐘， 保健量 ：15 -25克/天。 治療量 ：30克以上/天 。
2.山楂茶： 山 楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，
3.荷葉茶： 中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用 荷 葉半張洗淨切碎， 加適量的 水， 煮沸放涼後代茶飲用。
4.槐花茶 ： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後 ， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果 。
5.首烏茶： 首烏具有降血脂， 減少血栓形成之 功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20- 3 0 克， 加水煎 煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。
6.葛根茶 ： 葛 根 具有改善腦部 血液迴圈之功效， 對高血壓引起的頭痛 、 眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解作用。
所以， 通過上文對於鰈魚的詳細介紹， 想必大家應該也都知道了， 其實對於高血壓患者來說是可以吃鰈魚的。 而且， 這種鰈魚對於高血壓還有輔助治療的效果， 這點對於高血壓患者來說是非常好的。 所以依據這方面， 以後的生活中， 高血壓患者們不妨多吃點鰈魚。
