自從范爺帶頭出現了錐子臉， 女人們都希望自己變成小V臉， 可是偏偏很多女性先天不足大餅臉， 後天要如何彌補才好呢?今天我們就像大家推薦一套瘦臉操， 讓您不知不覺擺脫包子臉， 真正變身V臉女神。
瘦臉的最快方法
小小的臉頰不僅看著舒心， 而且在拍照的時候還能拍出美美的照片。 很多時候， 身材不是首要的， 而是臉孔。 瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心願， 怎樣瘦臉最安全最可靠?當然離不開臉部運動啦， 今天給大家介紹一些簡單的臉部運動， 趕緊做起來， 練出瓜子迷人小臉吧。
面部減肥操一
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
1、從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
面部減肥操二
1、從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。
2、從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
面部減肥操三
1、從嘴唇下方開始， 向耳朵下方，
2、從鼻翼旁開始， 通過鼻子的橫樑後向額頭運動， 再經過鬢角向下巴處伸展。
3、從下巴開始， 經過耳根和鬢角， 向額頭方向， 再經過鼻子兩側直到嘴邊， 以撫摸按壓的方式進行。
面部減肥操四
1、你的眼睛是身體的一部分， 它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。
2、閉上眼睛， 保持這個動作不變， 同時使眼球做上下運動， 能做多少做多少。 當數到10時， 放鬆一下。 執行此程式， 每天至少10次。
面部減肥操五
1、如果臉頰有點胖， 試試這項艾薇網專家提供的運動：把一隻手的手指與臉成90度擺放在臉的一側， 除了最外側的兩跟手指， 右手按右臉頰;左手負責左臉頰。
2、頭向後傾斜， 用你手指向下壓臉頰，
面部減肥操六
1、你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上， 頭向後仰， 看著天花板， 閉緊嘴唇。
2、然後張開、閉合， 持續這個姿勢直到數到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重複五次。 這將減掉你的雙下巴， 讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
臉上的肉肉令你煩惱無比， 怎麼減臉部脂肪?下面這些快速瘦臉的9個妙招讓你不再愁!一起來試一試吧。
如何瘦臉小秘訣
1、用冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛， 可用冰毛巾敷面的方法來個急救。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上， 不但可以提神振作還可以消腫， 之後再用點急救的小顏面膜， 讓臉部迅速恢復原有的緊致。
2、左右撇嘴
雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3、睡前的緊顏按摩
在睡前保養時， 不管你用的是哪一種晚霜， 都要學會做淋巴按摩。 重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方， 也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方)， 按下去會有酸酸的感覺。
4、大聲喊“啊”
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒， 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
5、用鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中，
6、彈珠瘦臉法
早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹。 拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。
7、戒辛辣食品和零食
想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。 所以晚飯的話， 要盡可能避免又辣又鹹的食物， 零食更要禁止。
8、喝黑咖啡
吃完早飯後， 喝一杯天然的純黑咖啡， 約30分鐘到1小時後， 就能看到臉部浮腫消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
9、沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。
總結：瘦臉的方法多種多樣，我們今天介紹給大家的希望對臉上肉嘟嘟的女性朋友們有所幫助。當然您在生活中也可以自己去發現各種瘦臉方法，多做臉部運動，消耗臉部脂肪。除了瘦臉臉部肌膚保養也是很重要的，女性朋友們千萬不要顧此失彼哦。
就能看到臉部浮腫消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。9、沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。
總結：瘦臉的方法多種多樣，我們今天介紹給大家的希望對臉上肉嘟嘟的女性朋友們有所幫助。當然您在生活中也可以自己去發現各種瘦臉方法，多做臉部運動，消耗臉部脂肪。除了瘦臉臉部肌膚保養也是很重要的，女性朋友們千萬不要顧此失彼哦。
