現代生活中你是不是發現戴眼鏡的人越來越多， 儘管有些人年紀非常小， 但是眼鏡的度數高的嚇人;你要是上班族， 你會發現每天看著電腦， 眼睛都會受不了， 酸脹成了最常見的狀態;家中要是有老年人， 你是不是發現， 他們的視力一年不如一年。 視力問題已經成了當前很多人關心的話題。
特別是學生， 長時間的看書， 導致眼睛近視早已不新鮮， 雖說， 通過鐳射等一些方式能夠有效的治療近視， 但是， 這樣的方式對於眼睛還是有傷害的， 身體的其它器官， 通過治療可以很好的恢復， 但是， 眼睛卻不會，
一、按摩晴明穴
眼保健操是學生時代每天必做的課間操， 通過做眼保健操能夠有效的保護好視力。 可以說這個課間操是經過實踐檢驗的， 具有科學性的， 對身體是有好處的。
在生活中察覺到眼睛乾澀、酸脹不妨按摩一下晴明穴， 我們可以按照眼保健操中擠按晴明穴的方法， 也可以自己採用輕緩的動作來按摩晴明穴。
晴明穴屬於足太陽膀胱經俞穴， 在目內眥外， 鼻樑兩側距內眼角半分的地方， 這個穴位主目視不明。 用手指按在這個穴位上， 上下擠壓、上下移動可以明顯的感覺到鼻樑深處有隱隱的疼痛。
一般來說， 對於上班族， 在工作一段時間察覺到非常的疲乏， 特別是眼睛會出現酸痛， 這個時候不妨按摩一下晴明穴， 可以說按摩晴明穴的效果是非常大的， 能夠有效的緩解眼睛的疲勞、酸脹感。
同時， 對於視力也是有很好的保護， 一般來說， 我們在按摩的時候， 是可以採用擠按晴明穴的方式， 用大拇指、食指取好穴， 按摩晴明穴。
也可以用兩個食指按住晴明穴， 按照順時針或者是按照逆時針的方式進行按摩， 在這個按摩過程中可以有效的緩解眼睛的疲勞。
因而， 在生活中， 小編建議在察覺到眼睛酸脹的時候， 不妨按摩一下晴明穴。
二、按摩明眼穴
身體中的穴位是非常的神奇，
明眼穴位於我們的手部， 在拇指上， 拇指上有三個相鄰的穴位， 分別是明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴。
當我們工作一段時間， 感覺到眼睛發脹、酸痛不妨按摩一下這三個穴位， 明眼穴、鳳眼穴能夠有效的改善眼睛疲勞和急性結膜症， 而大空骨穴則能夠改善一切跟眼睛有關的症狀， 一般來說， 在察覺到眼睛出現了症狀， 按摩這三個穴位都是能夠有效的治療。
與晴明穴相比較， 按摩明眼穴顯得更加方便， 只需要我們低下頭進行按摩就可以了。 一般來說， 我們在取穴的時候， 是可以用另一隻手的拇指、食指把即將要取穴的手指夾住，
在小編看來， 按摩明眼穴顯得更加方便， 我們在等車的時候可以按摩明眼穴;在坐車的時候可以按摩明眼穴;在工作一段時間也是可以按摩明眼穴的。
按摩明眼穴還能夠有效的保健身體， 這樣的做法何樂而不為呢?
三、按摩養老穴
說到了手部能夠緩解眼睛酸痛的穴位， 除了明眼穴之外， 養老穴也是需要我們注意的穴位， 在生活中按摩養老穴對於眼睛的酸脹也是有很好的治療。
養老穴是手太陽小腸經上的腧穴， 以手掌面向胸部， 尺骨莖突橈側骨縫凹陷中， 這個地方就是養老穴。
從字面上理解，
經常按摩養老穴可以清頭明目、舒經活絡、對於眼花等視力問題有很好的治療。
一般來說， 我們在按摩養老穴的時候， 是以指揉法為主， 用手指腹吸定在這個穴位上， 手腕這個時候放鬆， 做出柔和、有滲透力的擺動， 這樣的擺動會使得手部的經脈開始運行， 在這運行過程中會刺激手太陽小腸經， 小腸經的循行路線經過身體的外眼角、內眼角， 對於眼睛的酸脹有很好的消除。
因而， 在醫學上， 對於老花眼、目視不明、眼睛昏黃等症狀都有很好的治療。 在這裡小編建議， 在生活中察覺到眼睛出現酸脹、眼睛目視不明的情況， 不妨多多的按摩一下養老穴，通過按摩養老穴來保護眼睛。
結語：通過上面身體中常見三個穴位的簡單描述，相信大家對於如何緩解眼睛壓力的穴位有了更多的瞭解，這樣的穴位在生活中往往被我們忽視，不論是晴明穴還是明眼穴、養老穴都應該對身體有很好的幫助，希望上面的介紹對於大家保護眼睛有所幫助，在以後的生活中多多按摩這三處，讓你的眼睛不再酸脹，看東西的時候更加清晰。
不妨多多的按摩一下養老穴，通過按摩養老穴來保護眼睛。結語：通過上面身體中常見三個穴位的簡單描述，相信大家對於如何緩解眼睛壓力的穴位有了更多的瞭解，這樣的穴位在生活中往往被我們忽視，不論是晴明穴還是明眼穴、養老穴都應該對身體有很好的幫助，希望上面的介紹對於大家保護眼睛有所幫助，在以後的生活中多多按摩這三處，讓你的眼睛不再酸脹，看東西的時候更加清晰。
